文字＝陳怡璇 攝影＝李昌元
當父母或伴侶因「愛」上線，是能幫助關係發展得更為緊密，或是反倒變得更加緊繃，其實彼此在線下的看待與溝通，才是關鍵。
「請大家以後都在這裡留言，因為…原本帳號被我媽攻陷了！（哭哭）」Facebook（簡稱FB）上，小豆向好友宣布更改新帳號，因為，在國外工作的父母突然把她加入好友。「如果看到我在線上互動頻繁或被『打卡』，他們鐵定認為我沒有好好在念書、考試啦！」於是，小豆趕緊「轉移陣地」，並且更名易姓，以防再被發現。
現實生活中，父母或伴侶經常是最親密、最關愛自己的人，只是，在社群網站加不加彼此成為好友，或在上方的言論、互動必須諜對諜時…，背後的壓力究竟源自於何？
互動有限，於是「上線」
交通大學傳播與科技學系助理教授林日璇剛到美國留學時，社群網站尚未崛起，當時，她每天都會寫部落格，「我爸也會固定上來看我在做些什麼，不用經常打電話回家，還滿方便的！」
當父母或伴侶介入社群，為什麼有人OK，有人卻很不OK？林日璇說：「每個人的個性不同，反應到經營FB的動機與方式，也有差異。」
PO近況、瀏覽他人消息、按讚、留言…，FB儼然成為現代人的「聯絡簿」，林日璇笑言，這些行為就好比猴子相互梳毛、挑蝨子，看似沒什麼的互動中，其實是人與人之間最基本的問候、關心。「所以，FB上的『監看』有時候是相當重要的潤滑劑，人們可以藉此產生互動與連結。」
不管是被監看或監看他人，有些人選擇在FB上保持淡淡關係，以便在需要時請求資源；有的人因工作需求，積極使用來拓展人脈；有的人則當作「日記」，大小事都在線上抒發。
林日璇表示，使用動機不同，面對父母、親友的加入，看法自然也不同，「維持平淡、表面互動的人，爸媽加入或許沒差；但若經常PO心事，只想向很熟或不熟的人傾吐，爸媽的監看就會成為一種壓力！」
親子、伴侶在現實生活的互動應較密切，但是，當必須透過社群網站上的「監看」做為瞭解與關係的潤滑，「可能就表示線下的溝通、互動已經有限了！」父母與孩子經常碰不到面，孩子不願分享、揭露，伴侶always電話中、搞神祕……，「當距離感產生，於是想透過FB去『關心』。」
林日璇表示，研究顯示個性上較沒有安全感的人，在社群網站上也比較會特別想去「監看」，「因為他們想要掌控、控制。」而當關係出現問題時，亦是如此。
關係引爆，來自監看者的評斷、質疑
「他」不滿「她」與男性友人在FB上互動頻繁，並懷疑對方對她有意圖，兩人為此大吵一架，她怒中帶淚地向朋友傾訴，「沒想到他還逐篇檢查ㄟ，根本聽不進我的解釋！」
「監看愈多又被發現，當心關係再次發生問題！」林日璇進一步舉研究說明：當在社群網站上只能看到一個人的大頭照和簡要資訊時，如何判斷對方是什麼樣的人？於是，從「好友名單」去觀察。這個人的好友大多是俊男美女（比較容易被認為受歡迎），還是有「宅」氣、愣愣的？「這研究在告訴我們，同類相聚，別人會從你身旁的資訊去判斷你。」
因此，當感到不夠瞭解或關係發生問題、有所疑慮時，父母和伴侶往往也會從社群網站上找「線索」：好比和朋友都去從事什麼樣的活動、打卡的地點與消費範圍等資訊，「其實，在社群網站上，相對於個人PO文，大家更喜歡看的是『別人』與你的互動和評價，認為這是比較準確的。」
林日璇表示，大多數人喜歡在社群網站上表現最美好的一面，比如玩樂活動、最開心的時刻，或者與他人很靠近地拍照……，但是，資訊的呈現也相對是有限且片面的，往往造成「監看者」錯誤的解讀與判斷。
「你是不是都沒在念書呀？一天到晚出去玩。」「那女的是誰？為什麼和她出去？」……當監看者有了單方且偏頗的結論，或者伴侶醋勁大發，並且去懷疑、質問對方；像被偷看日記般的窺私感，以及妄下評斷，都可能對原本疏離、有裂痕的關係，再次投下「不信任」炸彈，引爆爭執！
「『關心』反而變成太甜蜜的負荷。尤其在親子關係，對青少年來說，社群網站是他們的隱私、他們的世界，這層『干擾』可能會讓他們更加抵抗。」
線下溝通，關係才能流通
無論是親子或伴侶，林日璇觀察，若現實生活中的關係很親密，在線上其實是較少互動的，「關係無法流通，才需要將社群網站做為關心的管道，所以我認為，線下的『溝通』才是重點。」
為什麼關係必須演變為社群網站上的「監看」？或許監看者與被監看者，都該思考其中的動機、問題來源為何？「尤其父母應該從面對面的互動去打好關係，再自然地加入孩子臉書。強行入侵、偷看，很容易破壞親子間的信任感。」
此外，林日璇認為，還有一個比較值得注意的是，很多人會在分手後去監看前男／女友及對方新伴侶的FB，「分手後，有些人在傷痛期還想保持一點連結，會去看看對方過得如何。」但是，對方居然看起來過得比自己好，或者已有新對象，看起來甜甜蜜蜜很幸福……，當「社會比較」席捲心裡，也經常讓當事者產生自卑、哀傷、自怨自艾等情緒…，「這對個人來說，實在不太健康。」
社群網站上的發文與互動，對個人形象與人際網絡、關係的建立，或多或少會產生影響，林日璇說：「我們在學術上說，有人可以rich get richer（人際關係更豐富），poor也可能變得richer（線上的互動，彌補了線下的不足感），但是，也有人真的是poor get poorer！（自我毀滅）。」
當父母或伴侶因「愛」上線，是能幫助關係發展得更為緊密，或是反倒變得更加緊繃，其實彼此在線下的看待與溝通，才是關鍵。
【Tip】
＊監看，你可以
關心並無不好，但可將監看內容當作聊天素材，而不是懷疑或質問。
＊保密防諜，人人有責
擔心留言被看到，可以勤勞一點，設定「觀眾」是誰；若擔心好友打卡暴露自己的行蹤資訊，可設定先審視過後再上傳至個人頁面。但必須注意，社群網站雖有隱私設定，但仍難以保證程式永不更改或被駭入。
＊別「PO」壞了關係
我們有自己「管控」資訊的能力，個人隱私還是盡可能避免上傳；也應避免留影射、不明的傷害話語，引起身旁人的對號入座，破壞關係。
＊本篇文章由《張老師月刊》授權報導，未經同意禁止轉載。
