NANACLARA世界第二美女養成秘訣

bnt新聞訊 大韓民國又再度掀起世界第二美女話題熱潮。而得到此一殊榮的便是CLARA。 美國時尚雜誌"MODE"於10月28日頒布"2014世界百大美女",其中CLARA排名世界第二。在雜誌封面中,以"以全能藝人之姿活躍的同時,健康又明朗的形象能讓她或得全世界的喜愛"的詞語評價她。

 

After School的NANA也再次受到矚目。先於CLARA,去年美國電影網站TC Candler頒布的"2013世界百大美女"中,NANA一舉奪得第二名。當時因為認證了NANA具有全世界都喜愛的外貌及身材,大眾也為此感到開心不已。

 

雖然評斷的基準不同,也不是官方大會頒布的稱號,光憑韓國明星們又再次於美國受到矚目這點,便值得我們一探究竟。NANA及CLARA更是成為韓國大眾想成為的明星之一,她們美貌的養成秘訣又是什麼呢?

 

▶ 身材管理秘訣

 

 

雖然在眾人眼中的CLARA是一下子便成為明星的人,但這卻是她"奮力一擊"、持續努力而來的成果。

 

CLARA一時都不得閒,她透過重量訓練及芭蕾瑜珈等多各種方法管理自己的身材。當看到CLARA利用能有助於管理上下半身贅肉的DEADLIFT姿勢舉起自己的運動照片、以優雅的姿勢彎曲身體的芭蕾瑜珈示範影片等,也再次證明了她不懈的努力。

 

另外,CALRA與一般只運動的人最大的不同點,為"自我管理"的生活。她在家中各地放製鏡子,以便能以客觀的角度觀察自己的樣子。時時刻刻都不鬆懈、對身材變化敏感的她,更隨時攜帶體脂肪機,管理自己的身材。

 

另外,在SBS綜藝節目「ROOMMATE」中散發活潑開朗魅力的After School NANA,有著如模特兒般修長的曲線。而這也是經過努力而來的產物。像CLARA一樣,NANA也將管理身材的方法融入生活中,就像模特兒的台步儼然已成為她身體的一部份。

 

NANA在結束繁忙的行程後,無論多累都會做100下深蹲才入睡。深蹲是讓大腿與地面呈水平後,反覆站起蹲下的運動。透過這種鍛鍊下半身的基礎運動,可以訓練體力及鍛練腿部線條。

 

▶ 肌膚保養秘訣

 

 

不愧擁有世界第二美女的頭銜,CLARA及NANA投資在肌膚保養的時間也與身材管理一樣多。

 

CLARA特別重視保濕管理。她特別強調洗完澡後水份完全蒸發前,一定要噴上化妝水。另外,早上使用化妝水、保濕凝膠,晚上則只使用護膚油,盡可能的減少保養品的使用。

 

這裡的保養重點維護膚油。活用臉部專用的護膚油不只能強化下巴線條,每日定期使用的話,更能防止眼睛下方肌膚乾燥。另外,無論何時都要使用防曬霜,再搭配使用美白產品,便能有效改善膚色黯沉。

 

NANA的保養秘訣重點為睡前的保濕保養。在肌膚保養第一階段的時候,利用保濕噴霧使肌膚由裡而外充滿水份。另外,NANA維持雙唇水潤的秘訣為護唇膏,並也以其作為每日保養的結尾。

 

▶ CALRA及NANA的保養品清單

 

01 SISLEY BLACK ROSE PRECIEUSE FACE OIL

清爽不黏膩的護膚油能供給肌膚所需的營養。乾性膚質或是肌膚含水量不足時,使用後能有助於恢復肌膚元氣。護膚油搭配面部按摩能使吸收效果更好,玫瑰香氣也有安定心神的功效。

 

02 Claire’s Cloud9

含有4種臨床實驗證明,能有效減少機膚黑色素及潮紅現象。除此之外,更以能維持12小時肌膚透亮而聞名。與防曬霜搭配使用,便能減少黑色素生成、擁有完美透亮的肌膚。含有魚腥草、聖母百合、火絨草、蘆薈等9種植物性萃取物,因此有優秀的保濕效果。

 

03 DHC ROSE AROMA MIST

含有保加利雅山大馬士革玫瑰成份,因此有著優雅浪漫的香氣。分子構造緊密的噴霧質地,能供給乾燥肌膚所需水份,打造水潤膚質。慎賢庭 陳婷/文 Claire’s、MBC「Human Dacu人類好」、SBS「ROOMMATE」截圖、SISLEY、DHC/圖