春分禁忌一次看!4生肖恐「病魔纏」14天 少吃1食物

春分禁忌一次看!4生肖恐「病魔纏」14天 少吃1食物

TVBS新聞網 2023-03-20 11:10

明(21)日為二十四節氣之一的「春分」,民俗上有不少禁忌。而民俗專家楊登嵙特別分享開運養生方法和禁忌事項,也點名4生肖特別注意身體健康,尤其慎防2大疾病發生。

(示意圖/Shutterstock)

楊登嵙提醒,「春分」至「清明」這半個月之間,生肖屬虎、龍、狗、雞的人,要注意早晚溫差帶來的影響,恐怕會發生感冒、關節炎或氣管炎,尤其慎防心臟、血管方面的問題,平時要多做檢查,杜絕後患。

此外,楊登嵙分享開運養生方法如下:

一、食

多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材,有助於活化身體生長機能。也建議多吃韭菜等等,其有養陽功效,可增強人體脾胃之氣。適當吃些其他辛甘發散之品,比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,少食辛辣之物。

此外,他提醒要注意養肝,協調肝的陰陽平衡。多食用一些甘味食物,如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等,這些能補肝益腎。還可以泡點菊花茶、薄荷水,能清除肝熱。但最好不要喝酒,因為春季易傷肝,建議減少飲酒。尤其禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區,在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止本菜肴性寒偏涼,食後有損脾胃而引起腹部不舒之弊。

二、衣

溫度變化比較大,早晚比較冷,中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝,穿上春裝,容易受到溫度冷熱變化的影響,會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此,春分時節,要隨時了解氣溫變化情況,依溫度變化,靈活增減衣物。

三、住

可在上午8點左右把窗戶打開,這時候比較不冷,空氣品質也相對好。另外午睡後開窗通風,可保持室內空氣清新。

四、行

「春分」前後萬物復甦,人體的血液也正處於旺盛期,尤其木剋脾土,容易出現腹痛腹瀉等症狀。加上風大,避免到戶外吹風,以免造成腹痛。此時期也會發生一些非感染性疾病,如高血壓、過敏性疾病等。

五、育

若想要運動者,建議動作不要太大及劇烈,伸伸懶腰、深呼吸,緩慢微出汗即可,他認為,春天適合散步、慢跑、走山區步道。

六、樂

楊登嵙認為,因養肝為先,建議這段時間要戒憤怒、憂鬱,心情保持開朗樂觀。

●民俗說法不代表本新聞網立場,僅供參考

   

戲劇人氣夯品WL Coffee濾掛組!限量倒數200組!

  

2023世界棒球經典賽 最新戰況鎖定TVBS

 

首度解碼藍心湄屹立不搖“堅持”的祕密

 

金鐘視帝陳亞蘭力推上班族追劇首選美食

延伸閱讀:

妹炫耀文遭疑「拿BP公關票」!被狠酸跟風 賈永婕罕動怒回擊

婆婆「急救無效」驟逝!享壽81歲 生前1句讓郁方感動痛哭

周星馳世紀同框石榴姐?照片瘋傳 網揪1疑點:不是星爺

【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】

熱門文章
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

寶林茶室公司餐沒人敢吃?客人中毒員工全逃過 內行曝餐飲業黑幕
寶林茶室公司餐沒人敢吃?客人中毒員工全逃過 內行曝餐飲業黑幕

中天新聞

獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查

記者爆料網

汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」
汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」

記者爆料網

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱
連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱

TVBS新聞網

影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟
影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟

中天新聞

前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價
前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價

中天新聞

「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」
「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」

myVideo 影音隨看

寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物
寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物

中天新聞

北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏
北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏

中天新聞

觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機
觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

寶林死者家屬喊告醫院! 醫師嘆兩敗俱傷:我們只是要背人命的社畜
寶林死者家屬喊告醫院! 醫師嘆兩敗俱傷:我們只是要背人命的社畜

中天新聞

101
0
分享