並非貧血就補鐵! 營養師揭「治療最重要1關鍵」

並非貧血就補鐵! 營養師揭「治療最重要1關鍵」

健康醫療網 2023-03-21 19:00

【健康醫療網/記者張慈恩報導】營養室諮詢門診來了位緊張的母親,她表示就讀高中的女兒接受健康檢查發現有貧血現象,想諮詢營養師該怎麼補鐵,才可以將女兒的血補回來?一提到貧血,大部分的民眾都會想到要補鐵,但造成貧血的原因其實很多種,不是每一種貧血都可以靠補充鐵來改善,找出原因才能對症治療。

貧血原因多 缺乏營養素

貧血是指體內紅血球與血紅素數量不足而導致人體攜帶氧氣的能力下降。根據世界衛生組織(WHO)的定義,男性血紅素小於13 gm/dl,女性小於12 gm/dl,即稱之為「貧血」。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出,造成貧血的原因很多,常見有缺鐵性貧血、巨球性紅血球貧血、再生不良性貧血及先天紅血球缺陷所導致之貧血等;所以又分為營養不良性貧血及先天性遺傳貧血。

所謂營養性貧血是指當鐵質、蛋白質、葉酸、維生素B12、維生素C、銅及鈷等營養素缺乏時,所形成的貧血現象稱營養性貧血。當人體缺乏足夠的鐵時,身體無法製造足夠的血紅素,此外,維生素B12和葉酸也是製造紅血球的重要元素,缺乏這些營養素也可能導致貧血。

調整攝取飲食 補正確營養素

黃淑敏營養師表示若是營養性貧血,可多攝取富含蛋白質及鐵、維生素B12、葉酸高的食物。這些食物包括:黃豆、肉類、動物肝臟、魚類、蛋類,深綠色蔬菜、堅果種子、牛乳及乳製品、糙米、全麥、燕麥等。

至於先天性遺傳貧血原因可能是家族遺傳或基因合成異常所造成的遺傳血液疾病,譬如:鐮刀形細胞貧血、地中海貧血。這時給予補充營養素的效果有限,甚至嚴重時須採換血或輸血矯治。

確定貧血原因 對症下藥才有用

黃淑敏營養師建議,如果有貧血的症狀,最好先確定貧血的原因。建議諮詢醫生進行檢查,找出貧血的原因,然後再決定應有的治療。當醫生診斷出患者的貧血是由於鐵缺乏所引起時,通常建議患者補充鐵質,以幫助身體製造足夠的血紅素。

【延伸閱讀】

「地中海貧血」檢查很重要! 如何檢測?帶因者該怎麼辦?專家解答

空姐罹病嚴重出血 再生不良性貧血如何覓得生機?


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=57161
喜歡本文請按讚並分享給好友! 更多健康資訊:健康醫療網https://www.healthnews.com.tw
熱門文章
日本居民受不了觀光客了!10大景點被塞爆 6成以上日本人支持對外國人多收費
日本居民受不了觀光客了!10大景點被塞爆 6成以上日本人支持對外國人多收費

記者爆料網

5月大嬰新冠「咳狗吠聲」!送加護搶救 醫警告:3症狀別拖
5月大嬰新冠「咳狗吠聲」!送加護搶救 醫警告:3症狀別拖

TVBS新聞網

快訊/砂石車廢土洩漏!北市忠孝東路暫停通行 現場畫面曝光
快訊/砂石車廢土洩漏!北市忠孝東路暫停通行 現場畫面曝光

CTWANT

陳妍希8年婚斷?陸狗仔預告直播爆「驚人內幕」:陳曉一心想離婚
陳妍希8年婚斷?陸狗仔預告直播爆「驚人內幕」:陳曉一心想離婚

SETN三立新聞網

延燒3個月 飼料疑釀「200貓低血鉀+逾20亡」
延燒3個月 飼料疑釀「200貓低血鉀+逾20亡」

TVBS新聞網

老伯搭基隆公車「強逼學生讓座」 正義女霸氣護航…司機廣播:博愛座不是老人座
老伯搭基隆公車「強逼學生讓座」 正義女霸氣護航…司機廣播:博愛座不是老人座

CTWANT

王力宏請辭金曲表演!沉默4天後首曝近況「火力全開」
王力宏請辭金曲表演!沉默4天後首曝近況「火力全開」

記者爆料網

第六波新冠真的凶!全台通報人數「翻倍」   短短一週暴增623例
第六波新冠真的凶!全台通報人數「翻倍」 短短一週暴增623例

匯流新聞網CNEWS

新竹「晴空匯」再傳火警 在地人憂:住裡面不就每天提心吊膽
新竹「晴空匯」再傳火警 在地人憂:住裡面不就每天提心吊膽

CTWANT

北市千萬賭場被抄 老闆竟是「滴妹男友」
北市千萬賭場被抄 老闆竟是「滴妹男友」

CTWANT

台南工地驚魂!63歲男工人墜落地下1樓 腿部骨折送醫急救
台南工地驚魂!63歲男工人墜落地下1樓 腿部骨折送醫急救

CTWANT

宜蘭在地73年!「城隍早餐店」7/12將停業
宜蘭在地73年!「城隍早餐店」7/12將停業

TVBS新聞網

126萬股東照過來!中鋼紀念品「砧板」搶翻 高雄熱天排隊大喊:很喜歡
126萬股東照過來!中鋼紀念品「砧板」搶翻 高雄熱天排隊大喊:很喜歡

中天新聞

孫安佐狂拍火槍實測影片 母狄鶯無力回應:隨他去吧
孫安佐狂拍火槍實測影片 母狄鶯無力回應:隨他去吧

品觀點傳媒

台灣餐飲集團「震撼倒閉」!老闆上班一半跑了 500名員工失業
台灣餐飲集團「震撼倒閉」!老闆上班一半跑了 500名員工失業

TVBS新聞網

硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式
硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式

NOW健康

18年婚姻談崩了!演藝圈模範夫妻證實「早已離婚」:沒有第三者介入
18年婚姻談崩了!演藝圈模範夫妻證實「早已離婚」:沒有第三者介入

CTWANT

70
0
分享