潮健康／外電編譯
音樂不僅能作為一種嗜好，與醫療措施相互配合，竟能讓藥物的藥效變得更好？《Clinical
Nursing
Research》研究顯示，音樂的聆聽與鑑賞已知可改善情緒、促進心理健康；而單純聆聽音樂的行為，或許有助於增加化療藥物的效果。
吃藥搭配音樂藥效更好？ 研究曝好處：癌症患者副作用降10%
來自美國密西根州立大學的研究團隊，召集12名目前正在接受化學治療的患者。受試者同意在每次需要服用抗噁心藥物時，聽自己喜歡的音樂30分鐘。在化療後的5天以內，只要出現噁心症狀，受試者便會透過聽音樂作為干預措施。試驗結束後，總共有64次聽音樂事件待研究團隊分析。
分析結果顯示，受試者的噁心嚴重程度與化療後的痛苦感受，分別下降10.97%與9.86%。研究作者Jason
Micheal
Kiernan表示，事實上此前即有文獻指出，聆聽悅耳音樂會使大腦的血清素釋放水平降至最低，也就是血清素會停留在血小板中，不會釋放到全身循環。
該結果也表明，受試者聆聽主觀認定的「難聽音樂」後，血清素釋放的水平會增加，且會導致更大的壓力。Kiernan指出，疼痛與焦慮牽涉神經系統，在大腦中被解釋為一種特有的狀態，「化療引起的噁心並非為胃部疾病，而是一種神經系統疾病，而這可能是音樂讓患者的噁心感受獲得抒緩的原因。」
音樂降低癌症患者痛苦感受？ 專家指關鍵在血清素作用
Kiernan也強調，雖然研究中確實看到患者的噁心嚴重程度和痛苦評分有所降低，但仍很難區分是藥物逐漸發揮作用，還是音樂改善患者心情所帶來的好處。「血清素是導致化療引起的噁心的主要神經遞質，癌症患者服用藥物會阻斷血清素的作用，而音樂聆聽則會加承藥物所帶來的效果。」
不過，Kiernan指出，音樂強化藥物帶來的效果，尚不能作為臨床的治療手段；且音樂聆聽是否也會對其他藥物的藥效帶來助益？仍有待其他研究釐清。「總的而言，並不是在服藥後聽音樂，患者的症狀就會明顯改善；音樂帶來的助益更可能是幫助患者提振心情、面對疾病時保持正向的情緒。」
聽音樂跑步比較不容易疲倦？ 研究指受試者運動表現更佳
除了有提升藥效的潛力，在運動時聆聽音樂，或許對提升運動表現也有幫助？
英國愛丁堡大學研究團隊找來9位平常有跑步習慣的受試者，以及參加過大小運動賽事、訓練有素的9位運動員，共計18位受試者，進行高強度快跑與低強度慢跑間的輪替訓練。
2組人馬完成30分鐘的電腦認知測試，並可以自行選擇在跑步時聽的曲目，或隨機讓研究人員挑選。研究結果顯示，在精神疲勞的狀態下，受試者聽音樂時的間歇跑步能力有顯著性地增加，且他們的運動表現與沒有產生疲勞的受試者比起來是差不多的。在5公里慢跑實驗中也顯示，自選音樂與無音樂相比確實會影響受試者的表現。
愛丁堡大學教育與體育學院的Shaun
Phillips博士表示，精神疲勞對許多人來說是一種常見現象，會對日常活動產生負面影響，包括運動表現。該項研究結果表明，聽音樂可能是一種有用的策略，幫助運動者在精神疲勞時提高耐力和運動能力，音樂的影響可以幫助人們更好地保持運動時的效果。
資料來源：
Mitigation of Chemotherapy-Induced Nausea Using Adjunct Music
Listening: A Pilot Study
The effect of self-selected music on endurance running capacity and
performance in a mentally fatigued state
延伸閱讀：
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