木瓜又稱番木瓜、萬壽果、乳瓜。裡面含有多種糖類、維他命、木瓜鹼、木瓜蛋白酶等，能使幫助身體消化蛋白質與脂肪。
在中醫觀點，早期在本草綱目中早有紀載，木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有消食，驅蟲，清熱，祛風等功效。常用來治療胃痛、消化不良、乳汁不通等症狀。
【木瓜的功效】
1、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如縧蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
2、健脾消食：木瓜中含有一中特殊的成分凝乳酶，這種成分能夠將脂肪分解為脂肪酸，使油脂容易消化吸收；纖維蛋白酶則能夠消化蛋白質，具有調節胰腺分泌及控制血糖的功效，並有消炎殺蟲功效，也因此對於糖尿病的患者十分有益。
3、抗癌：針對特別的細胞，淋巴性白血病細胞有強烈抗癌活性，可輔助緩解期。而其他的物質像是維他命A、β-胡蘿蔔素、蕃茄紅素等，則具有使活性氧無毒化，進而達到抑制癌症產生的抗氧化作用；另外，纖維質和酒石酸酚，可抵制亞硝酸的形成，而預防癌化。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的胺基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
注意事項:
木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜可以豐胸? 實際作用是通乳吧。
豐胸不等於通乳！
木瓜具有脂肪分解脢，可以促進脂肪的分解利用以及吸收，至於增進脂肪的吸收是不是因此可以豐胸，因為增厚脂肪的效果，我想不僅止於胸部，其他的組織也有可能，古時使用木瓜作為藥物，主要是使用在產後通乳，是因為乳腺閉塞，需要促進腺體分泌，另外還會佐以四物湯或是生化湯之類的藥劑，用作活血化瘀，使得血絡得以通暢，經血得以暢達，因此不僅有青木瓜還有如通乳草、黃花莧菜、木通等等都可以拿來作為通乳之用，坊間的青木瓜四物飲，我想具有作用的應該是四物，而四物的作用其實是用作女性下焦氣血的血液循環，因此在某種程度上是具有改善血液循環以及增加紅血球製造的作用。
