首頁 養身保健 鼻涕流不停怎麼辦?教你自己解決流鼻涕的方法!

分享
文章

鼻涕流不停怎麼辦?教你自己解決流鼻涕的方法!

啵啵
鼻涕流不停怎麼辦?教你自己解決流鼻涕的方法!

第一種方法:壓力、按摩和沖洗

  1. 在鼻子上施加壓力,按壓鼻翼最下端10秒再鬆開,如此重複進行。研究表明按壓鼻翼下端能緩解感冒或過敏引起的鼻塞、流涕和頭疼癥狀。 在按壓鼻翼時,應感到鼻孔完全閉合為止。

    Get Rid of a Runny Nose Step 1 Version 2.jpg
    • 按壓鼻翼後,再輕柔按壓眼部下方。每一側重複10次。
  2. 按摩耳垂10秒鐘。兩側重複進行。

    Get Rid of a Runny Nose Step 2 Version 2.jpg
  3. 用鹽水沖洗鼻孔內的粘稠物。你可以使用注射器,或是其他可以清洗鼻孔的器械。

    Get Rid of a Runny Nose Step 3 Version 2.jpg
    • 你可以自己操作,但是一定要確保使用的水是已經燒開消毒的。操作時小心不要吸氣嗆水。
  4. 擤鼻涕。當鼻孔中有過多的鼻涕時會導致流涕不止。所以輕輕地擤鼻涕是最簡單易行的辦法。用柔軟的紙巾擤鼻涕以防皮膚過敏,擤鼻涕不要太頻繁,否則會導致鼻周皮膚發紅髮痛。

    Get Rid of a Runny Nose Step 4 Version 2.jpg
  5. 熱敷。把毛巾在熱水中加熱後熱敷在臉上。

    Get Rid of a Runny Nose Step 5 Version 2.jpg
 

第二種方法:用面巾紙堵住鼻孔

  1. 拿一塊面巾紙,從中間撕開。

    Get Rid of a Runny Nose Step 6 Version 2.jpg
  2. 將面巾紙團成小球,大概和鼻孔差不多大。

    Get Rid of a Runny Nose Step 7.jpg
  3. 將面巾紙塞入一個鼻孔,再用另一半面巾紙,重複上述過程,塞入另一個鼻孔。

    Get Rid of a Runny Nose Step 8.jpg
  4. 放鬆並正常呼吸。面巾紙會把鼻子裡的髒東西吸出來,這樣你就不用總是擤鼻涕了。

    Get Rid of a Runny Nose Step 9 Version 2.jpg
    • 如果你覺得呼吸有點困難,就用嘴呼吸。
 

第三種方法:藥物治療

  1. 使用薄荷膏。你可以在大多數的藥店買到薄荷膏(風油精、紅花油都可以)。這些藥品有很強的薄荷味,可以緩解鼻塞或流涕癥狀。

    Get Rid of a Runny Nose Step 10 Version 2.jpg
  2. 將薄荷膏塗在鼻孔處和胸口,深呼吸,就能立刻感覺到效果。
  3. 這個方法也能治療鼻塞。

    Get Rid of a Runny Nose Step 11 Version 2.jpg
 

第四種方法:找到流涕的真正原因

  1. 找到流涕的真正原因來根除流涕。比如:感冒、過敏、傷風、壓力、抽菸等。

    Get Rid of a Runny Nose Step 12.jpg
    • 如果你在流涕的同時還有發燒、嗓子疼等癥狀,那麼最好就醫,看看是不是病毒感染,需要服藥治療。
    • 平常的傷風感冒自己就會慢慢好了,你只需要多喝水,多休息,吃容易消化的食物就可以。
  2. 流涕可能是由於花粉、寵物、灰塵和食品引起的。總是和動植物接觸的人容易過敏流涕。

    Get Rid of a Runny Nose Step 13 Version 2.jpg
    • 如果你養寵物但是又寵物過敏,那你就只能將寵物送人,或是自己服用抗過敏藥物。
    • 徹底打掃一下你的家,除塵,並扔掉讓你過敏的食物和植物。
    • 過幹過冷的天氣也會導致流涕。如果是這樣的話,就用加濕器給空氣加濕。
 

小提示

  • 喝大量的水能夠幫你衝出鼻孔中的液體。不要喝咖啡和茶,它們只會起到相反的效果。
  • 把鼻涕擤出來比堵塞鼻孔好多了。
  • 聞一聞風油精會有幫助。
  • 擤鼻涕時請使用柔軟無香的面巾紙。
  • 熱蒸汽可以緩解鼻塞。
  • 充足的睡眠可以緩解流涕。
  • 如果你平躺的話,鼻涕可能會流入嘴裡,所以一定要枕枕頭。
  • 喝溫的蜂蜜檸檬水。
  • 隨身攜帶柔軟的面巾紙。
  • 風油精可以緩解鼻塞癥狀。
  • 注意保暖。
  • 辣湯也會減輕流涕癥狀。
  • 用無香潤膚露來滋潤鼻子。
  • 如果沒有疾病,大多數的流涕癥狀會自己消失。
  • 過於辣的食品會導致流涕,並會讓流涕癥狀更嚴重。 來源wikihow
 
FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
一個資優生之死!《你的孩子不是你的孩子》尹馨面對女兒死因大崩潰,女兒躺冰櫃演大體... 沒被氣死也去了半條命!遇到他就會大抓狂12星座孽緣情侶排行TOP3 降血脂不必等!丹參、山楂4等大藥材,遠離總膽固醇... 變瘦從早晨開始!早餐店「這些地雷」不要踩 十大泡麵排名出爐!「元老級口味」包辦冠亞軍 蚊蟲細菌退散!譚敦慈教你4招防蚊、趕果蠅、食材保鮮... 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 雞母皮一秒牙起來!10部小時候超愛、長大尷尬癌的台灣偶像劇 感念當年助女就醫!夫婦尋十年前站務員:想替天堂女兒道謝 獸父把3姊妹當洩慾性奴 逼4P「小女兒一旁觀摩」
大家都在看
一個資優生之死!《你的孩子不是你的孩子》尹馨面對女兒死因大崩潰,女兒躺冰櫃演大體... 沒被氣死也去了半條命!遇到他就會大抓狂12星座孽緣情侶排行TOP3 降血脂不必等!丹參、山楂4等大藥材,遠離總膽固醇... 變瘦從早晨開始!早餐店「這些地雷」不要踩 十大泡麵排名出爐!「元老級口味」包辦冠亞軍 蚊蟲細菌退散!譚敦慈教你4招防蚊、趕果蠅、食材保鮮... 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 雞母皮一秒牙起來!10部小時候超愛、長大尷尬癌的台灣偶像劇 感念當年助女就醫!夫婦尋十年前站務員:想替天堂女兒道謝 獸父把3姊妹當洩慾性奴 逼4P「小女兒一旁觀摩」
你可能會想看的文章
降血脂不必等!丹參、山楂4等大藥材,遠離總膽固醇... 蚊蟲細菌退散!譚敦慈教你4招防蚊、趕果蠅、食材保鮮... 狂掉髮、冒白髮~都是「腎虛血虛」惹禍,喝紅棗2茶飲,如何做? 不管男女,這裡長毛,那你這輩子就倒霉了! 早上吃薑勝蔘湯,晚上吃薑似砒霜?生薑水有助生髮?關於薑的傳言,4大流言大破解... 蕁麻疹、乾癬,皮膚搔癢好不了?中醫換膚方外敷內服助調理 重要!教你看懂女生妹妹分泌物!看懂了,才更懂得如何變健康!(請傳給女性愛人) 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點! 太好了,痔瘡終於有解了!教你三種方法自然消除,人人都能不再癢!只要這樣做...簡簡單單! 不用再用怪方法「去腿毛」逼死自己了!這篇教你超輕鬆撇步,光滑白腿不再只是夢!
大家都在討論
一隻手臂打天下!盤點日本動漫中5位擁有「單手特異功能」的男主,#3 右手可以變換成任何形態! 超讓人羨慕的「後宮系動畫男主」TOP5!!桐人竟然只排第二!不過NO.1實至名歸啊!
大家都在看
影/男神當之無愧!Bii畢書盡進... 「張藥房」原地重建今動工 蔡總統... 新莊驚傳男童墜樓 從14樓墜中庭... 阿西扮鍾馗「送肉粽」遇亡魂哭訴冤... 愛穿丁字褲,私密處易感染?引發私... 長瀨智也《飛上天空的輪胎》聯手豪... 天降玻璃雨!同棟社區玻璃連環爆九... 單車雙載被開單,關於騎單車你該知... 跟著子瑜、宣美私服學穿搭!碎花、...
大家都在看
高鐵苗栗站土地標售 8月開標... 南山操盤手涉用公款炒股 金管會:... 影/美女與野獸,可以在一起嗎?《... 甄子丹《大師兄》成地表最強教師 ... 大巨蛋何時復工? 都發局:照法定... 日本傳奇任俠浪人導演加藤泰遺作首... TWICE閃亮回歸!子瑜同款上衣... 「後來的我們什麼都有了,卻沒有了... 平口內衣好評款5推薦!挑選指南全...
合作媒體

首頁 養身保健 鼻涕流不停怎麼辦?教你自己解決流鼻涕的方法!