一位60多歲婦人喉嚨一直「卡卡」，擔心是癌症就醫，但做任何檢查都沒事，醫師洪暐傑詢問其他病症後，竟推測是「1精神疾病」害的！
洪暐傑醫師在臉書透露，這位患者除了喉嚨卡卡，還常會覺得肩頸僵硬痠痛，晚上也要躺很久才能睡著，一點聲音就會被吵醒，有時候也會一點點頭暈，他聽完後表示，「最有可能的診斷是焦慮症」。
洪暐傑指出焦慮症跟喉嚨有關，是因為當有壓力時，喉嚨的肌肉會收縮，這時就會讓人感覺到喉嚨卡卡的異物感，焦慮也是相同的，會讓喉嚨肌肉收縮產生異物感，於是就會覺得喉嚨有卡卡的情況。
事實上，焦慮症除了跟喉嚨有關外，從頭到腳都可能會有相關症狀：
1.胃會有攪動的感覺
2.頭痛、頭暈
3.手腳可能一點有刺刺麻麻的
4.坐立難安
5.肌肉疼痛，像是背痛
6.覺得心跳比較快，心悸
7.呼吸比較急促
8.睡眠不好
9.噁心、反胃
10.口乾舌燥
至於焦慮症的診斷標準，以下6症狀只要符合3個以上，或在過去6個月中，有症狀比沒發作的日子還多，就建議找醫師進一步診斷評估：
1.坐立難安
2.容易疲勞
3.注意力不集中
4.暴躁易怒
5.睡眠障礙
6.肌肉緊繃
至於什麼人比較容易焦慮呢？洪暐傑指出，本身如果特質有完美主義的人，或急性子的人比較容易有，提醒很多人會覺得生活很快樂，沒什麼需要煩惱、不會有焦慮，但其實是不正確的，「焦慮和生活快不快樂是不衝突的，一連串的瑣事也是會造成焦慮。」
要改善的話可先調整生活方式，最重要的一點就是「減少假設」，如果對未來的事假設太多，會增加許多莫名的壓力，若大腦很難控制，建議能避免或減少幾個字，例如「如果、可是、雖然、假如」，「這些詞句是增加焦慮壓力的兇手，要學習著改變自己的想法。」
延伸閱讀：
【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
