你是否知道印度左手香（墨西哥薄荷）可以改善皮膚、排毒、緩解關節炎痛楚、減輕壓力和優化消化等問題？
這種廣泛種植的草藥植物可以如何改變你的健康？深入瞭解印度左手香的用途與好處。
阿育吠陀學（Ayurveda）精闢記述了如何利用草藥多元用途的藝術。植物的藥用特性取決於其中所含的特定植物化學成分。在眾多植物中，印度左手香（也稱墨西哥薄荷）擁有豐富的健康益處，可能包括改善皮膚，排毒，抵禦咳嗽和感冒，緩解關節炎疼痛，減輕壓力，以及優化消化系統。
什麼是印度左手香（墨西哥薄荷）如果你在非洲偶然發現一種聞起來像古巴牛至的小型常綠植物，那麼你很可能找到了印度左手香，它也被稱為墨西哥薄荷，西班牙百里香，鄉村薄荷等。雖然它原生於南部和東部非洲的某些地區，但由於這種有益草藥的需求，使得其種植已經擴展到世界其他具有適合生長條件的熱帶地區。這種植物，其學名為Plectranthus
amboinicus，生長強韌，成長迅速，耗水少，甚至在天氣劇變的寒冷條件下也能生長。
印度左手香的使用 印度左手香的葉子是這種植物最被尋求的部分。為什麼？
它們是調味肉類和蔬菜菜餚的理想選擇，而磨碎的乾葉可以作為草藥添加到湯，燉菜和其他餐點中。 雖然可以從葉子中提取精油，但更常見的是以完整或粉末形式使用，可以正常食用或局部塗抹於皮膚，以獲得一些效果。 由於存在如玫瑰酸和咖啡酸等有效的酚類，研究人員已經建議它有潛力被用於營養補充劑中。關於藥用用途，我們來詳細看看印度左手香的一些健康益處。
新鮮的印度左手香放在一個開半的椰子殼上，放在木頭桌子上 新鮮的印度左手香葉子被用於烹飪和藥用。 圖片來源：Shutterstock
印度左手香（墨西哥薄荷）的健康益處 印度左手香（墨西哥薄荷）的健康益處包括以下幾點：
可能舒緩呼吸問題 如果你患有感冒，喉嚨疼痛，鼻塞，鼻塞，或痛苦的鼻竇，你可以咀嚼印度左手香的葉子或者從葉子煮製茶。草藥中所含的化合物可能會作為一種強大的祛痰劑，以消除你的呼吸道和鼻竇中的痰液和鼻涕。這可能也有助於增強你的免疫系統。
可以用於皮膚護理 印度左手香最受歡迎的用途之一是作為一種有效的皮膚護理治療方法。從蟲咬和蜇傷到濕疹和牛皮癬，印度左手香可具有抗炎化合物，可能迅速減少紅腫和腫脹，同時可能消除瘙癢和刺激。此外，左手香油可能增強皮膚再生並刺激皮膚細胞活性。gamma-亞麻油酸的存在可能有助於治療如過敏，皮炎，炎症和刺激等皮膚疾病。
可能含有豐富的Omega-6 如果你選擇從印度左手香的葉子中提取精油，該提取物中的揮發性化合物可能包括omega-6脂肪酸，如gamma-亞麻油酸。這種特定的脂肪酸已被證實可以減少關節炎，增加關節再生；對於運動員或那些骨質疏鬆症患者，他們的關節和骨骼經常受到衝擊壓力，這一點可能尤其重要。
可能含有維生素C和A 這種草藥中所含的大量抗壞血酸（維生素C）可能使其在提升免疫系統功能方面變得重要，而類胡蘿蔔素和維生素A的含量可能有助於改善視力，減少眼睛的氧化壓力，甚至可能防止黃斑部病變。
可能降低壓力和焦慮 儘管這是印度左手香較少為人知的益處之一，但其中的一些有機化合物和礦物質可能具有輕度的鎮定作用。在民間醫學中，它可能被用作草藥療法，特別是以茶的形式，對於高度焦慮或慢性壓力的人，可以誘導放鬆，平靜，以及健康的，充足的睡眠。
可能增強排尿 印度左手香可能作為一種非常有效的利尿劑，意味著它可能具有清除體內毒素的潛力，通過刺激排尿；這可能也會減少體內過多的鹽，脂肪和水，保持腎臟和淋巴系統正常運作。
可以幫助舒緩發熱 如果你患有感冒或流感，常見的症狀就是發熱。印度左手香被認為具有發汗的特性，意味著它可能刺激出汗，這也可以幫助通過皮膚清除毒素並加速恢復過程。此外，左手香也可能被用於亞洲和南美治療霍亂和腦膜炎。它可能也被用於治療與耳朵和眼睛相關的感官疾病。
可能有助於預防腸易激綜合症 在民間醫學中，印度左手香可能常被用於舒緩胃部不適並緩解腸易激綜合症，通過調節消化和緩解胃部炎症。從印度左手香的葉子煮茶仍被認為是充分利用這種健康益處的有效方式。
注意事項：印度左手香多刺的葉片和莖對於敏感性皮膚的人可能會引起輕度接觸性皮炎，但通常來說，印度左手香可能並無過敏原潛力。然而，由於其強大的化合物和化學成分混合物，懷孕和哺乳的母親不建議使用此種草藥。
總的來說，印度左手香（墨西哥薄荷）是一種多功能且富有營養的植物，可以提供各種健康益處。然而，正如我們所提到的，你應該在開始新的草藥療法或補充劑前，先諮詢醫生或專業的醫療提供者。確保你明智且安全地利用這種強大的天然資源的健康益處。
引用 : ShareBa : https://ai.shareba.com/read-blog/32
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