胰臟癌的存活率低，但我們不需畏懼。讓我們通過十大風險因素的自我評估，了解自己的健康狀況，並積極地去面對和預防它！
在台灣，胰臟癌為癌症死因的第八名，年均有1200人因此疾病而喪生，而發病後平均存活期僅有5.5個月，使得胰臟癌成為許多人深感恐懼的致命疾病。根據美國《Everydayhealth》的報導，胰臟癌已成為美國癌症相關死亡的第三位，每年有42000人的生命被它帶走。
然而，若能在疾病初期發現，胰臟癌其實是可治療的，五年存活率甚至可達25%。因此，對於胰臟癌的風險因素與早期症狀有所認識，進行早期篩檢，是至關重要的。以下是幾種常見的早期症狀，如果您發現自己有以下症狀且持續一段時間，建議您儘速向專業醫師求助：
- 腹部或背部疼痛：疼痛可能是由於腫瘤壓迫周圍組織或神經所引起。
- 體重突然下降：體重不明原因的快速下降可能是胰臟癌的早期警訊。
- 皮膚痕癢、黃疸：腫瘤阻塞膽管可能導致皮膚或眼睛出現黃疸。
- 食慾不振、噁心與嘔吐：這些都可能是消化系統功能受到影響的表現。
- 大便變為灰白色或油膩：這可能是由於膽汁排泄受阻，無法正常分解飲食中的脂肪。
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至於胰臟癌的風險因素，儘管我們仍未能完全了解其全部原因，但研究已經證實以下幾個因素會增加罹患胰臟癌的可能性：
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家族史：若您有兩個或多個一等親曾罹患胰臟癌，或有一等親在50歲之前罹患胰臟癌，您的罹病風險可能會提高。
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遺傳性疾病：某些與其他癌症相關的基因突變，如BRCA1、BRCA2基因突變、林奇氏症候群、家族性黑色素瘤、遺傳性胰臟炎、珀茨-傑格斯症候群和共濟失調微血管擴張性症候群，都會增加罹患胰臟癌的風險。
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糖尿病：患有第二型糖尿病五年以上的人，罹患胰臟癌的機率較高。這可能是由於胰臟負責分泌胰島素，當胰島素分泌失調，胰臟可能會受到影響。
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胰臟炎：長期患有慢性胰臟炎或遺傳性胰臟炎的人，罹患胰臟癌的機率較高。胰臟炎可能使胰臟經歷持續的炎症和修復過程，這可能增加罹患癌症的風險。
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抽菸：抽菸是胰臟癌的一個重要風險因素，約有20%-30%的胰臟癌與抽菸有關。煙草中的有害物質可能會損害我們身體內部的細胞，導致基因突變，進而發展成癌症。
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種族與背景：非裔美國人和阿什肯納茲猶太人的胰臟癌發病率較高。這可能與基因、飲食習慣和生活方式有關。
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年齡：罹患胰臟癌的風險會隨著年齡增加，大部分的胰臟癌患者都在60歲以上。
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性別：男性罹患胰臟癌的機率較女性高，這可能與男性較高
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性別：男性罹患胰臟癌的機率較女性高，這可能與男性較高的壽命以及某些生活習慣有關。
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飲食習慣：過度攝取紅肉和加工肉類會增加罹患胰臟癌的機率，反之，飲食中若充滿豐富的蔬菜和水果可以有效降低風險。因此，健康的飲食選擇對於預防胰臟癌至關重要。
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肥胖：肥胖的人與正常體重的人相比，罹患胰臟癌的風險提高約20%。過重不僅會導致許多健康問題，也可能導致胰臟癌。
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在對抗胰臟癌的道路上，早期警覺與預防至關重要。我們要持續留意自己的健康狀況，如出現上述的任何早期症狀，應儘快尋求專業醫師的協助。與此同時，我們也要改變生活習慣，減少罹患胰臟癌的風險。在飲食上，多攝取蔬菜和水果、減少紅肉和加工肉類的攝取，保持良好的運動習慣，戒菸限酒，都是降低罹患胰臟癌風險的實際行動。每個人都能從自我照護做起，保護自己遠離胰臟癌的威脅。
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