新生兒夜晚哭泣怎麼辦!日本婦產科醫生教你活用「媽媽心臟的聲音」│BabyLike

新生兒夜晚哭泣怎麼辦!日本婦產科醫生教你活用「媽媽心臟的聲音」│BabyLike

BabyLike育兒經驗分享社群 2014-12-08 17:32

詢問產後生下小寶寶的媽媽們,有了小孩後覺得最辛苦的事情是?大多數的人都會回答說:「不能睡覺……睡不好……」當孩子晚上不睡覺又無止盡地哭泣,對於媽媽來說,心理負擔是相當沉重的。產後,媽媽必須要拖著疲憊的身體,在 24 小時內開始哺乳育兒,可想而知這是件很累的事。特別是生第一胎的媽媽,對於她而言,哺乳育兒是初次體驗,預想外的狀況又會比較多......

因此,今天就要跟父母們聊聊「寶寶夜晚哭泣」的解決對策。將由日本婦產科醫生、寶寶「胎內記憶」的專家池川 明先生來解答,新手爸媽快來一起看看吧!

 

Point1:確認妨礙寶寶睡眠的原因

寶寶有各式各樣不睡覺的原因:

「肚子餓了」
「尿布髒了」
「太熱、太冷」
「想打嗝」

以上這些原因,都會讓寶寶沒有安全感、無法睡覺,甚至不舒服的開始哭泣。

專家池川 明先生>>首先,確認寶寶不舒服的原因,如果能找出原因解決,寶寶就能好好入睡,這點非常重要。


Point2:中午睡覺時房間內部要明亮,晚上則要變暗

為了要讓寶寶的生理時鐘上軌道,要讓他在白天的時間起床、晚上的時間睡覺,跟著太陽的節奏來調整日常生活作息。中午讓寶寶睡覺時,不要讓房間變暗。若有蕾絲類的透光窗簾可以把它拉起來,讓陽光淺淺地透進來屋內就好,不要直射寶寶。

專家池川 明先生>>要讓寶寶的生理時鐘變得正常有規律,一定要讓寶寶感受到中午 (白天)、晚上 (夜晚) 的不同。


Point3:讓寶寶包裹大浴巾入睡


用大浴巾包裹住寶寶,可以讓寶寶回想到在媽媽子宮裡面的感覺,讓寶寶有安全感、放鬆地入睡。

 

Point4:寶寶在睡覺的時候,不要開電視

電視的電磁波、聲音和光會讓寶寶睡不好,妨礙睡眠。(我們在睡覺時,視神經依舊能感受到光。)所以想要看電視時,不要在寶寶睡覺的房間裡,可以到別的房間觀看並且把電視的聲音調小。


Point5:活用「媽媽心臟的聲音」

當寶寶聽到媽媽的心音(心臟的聲音),在胎內的記憶就會湧現,這是最好的安全感。因此,媽媽可把寶寶抱在左胸,讓寶寶的耳朵貼近心臟,給他滿滿地安全感。


為什麼新生兒會哭呢?這是因為「哭泣」是新生兒與外界溝通的唯一方法,表現出他情緒的唯一管道。因此寶寶在哭泣時,可以一邊把寶寶抱起一邊對他說:「媽媽不知道你為什麼哭泣,但你絕對是媽媽要守護一輩子的人。」媽媽的愛環繞著寶寶,寶寶的心理就能獲得十足地安定感。對於新生兒哭泣不知道該怎麼辦的新手父母,不妨來試試看這些方法,或許能讓你得到放鬆與舒緩。

 

延伸閱讀

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