產後乳腺發炎讓你痛不欲生? 中醫傳授妙招助緩解不適

產後乳腺發炎讓你痛不欲生? 中醫傳授妙招助緩解不適

NOW健康 2024-03-04 11:42

【NOW健康 連慧婷/台北報導】新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少,現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳,然而,餵母乳並不是1件容易的事情,若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵,或者是錯誤的乳房按摩,都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常見症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱,甚至進一步會發燒或造成乳房附近的淋巴結腫大,若不趕緊治療還可能會形成膿瘍。


乳腺炎與肝胃相關 穴位按摩搭配茶飲有助疏通


乳腺炎在中醫典籍中稱之為「乳癰」,以經絡走向來說,乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經,病因通常和肝氣鬱結、胃熱雍盛有關。產後許多婦女因為身體變化很大,同時睡眠也無法充足,導致心情鬱悶形成肝氣鬱結,若又加上親餵不順利或擠出排空不暢,就可能會使得乳汁淤積成塊。


此外,部分產後婦女可能未注意飲食,吃到比較多高油高脂的食物或吃得太補,形成胃熱壅盛,乳汁就會變得較為濃稠,也容易形成硬塊導致阻塞。康涵菁中醫師說明,中醫治療上多用疏肝理氣或是清理胃熱,搭配通乳散結的方法,若為輕度阻塞,可使用柴胡疏肝湯加以治療,而如為已阻塞化膿者,則可使用托裡消毒散或是十味敗毒散,另外,可視情況加上蒲公英、瓜簍實、牛蒡子、路路通和王不留行等單位藥,或是搭配芒硝外敷幫助消腫。


西醫治療方面針對輕微的乳腺炎可用抗生素治療,嚴重的話需要開刀將膿引流出來,而中醫針對患者初起乳房出現小硬塊,則會透過按摩穴位或服用茶飲,幫助乳腺保持暢通,康涵菁中醫師建議民眾可自行按壓太衝穴、膻中穴跟少澤穴這3大穴位。太衝穴屬肝經穴位,位於第1、2腳趾骨交接的凹陷處,具有疏肝理氣、消除乳房鬱結的功效;膻中穴屬任脈穴位,位於身體正中線兩乳中間,可緩解胸悶胸痛與疏通乳腺;少澤穴屬小腸經的井穴,位於小指指甲角尺側1分處,可快速減輕乳房脹痛與發炎。


除了可透過服用中藥與按摩穴道,緩解乳房脹痛與發炎等症狀外,各位媽媽們不妨也可透過飲用通乳散結茶,改善相關症狀,以下為其所需材料、作法、常見功效與禁忌:


▸通乳散結茶


1.材料:蒲公英30g、青皮12g、浙貝母12g。


2.作法:將上述材料洗淨後以清水煎煮後放溫涼服用。


3.功效:蒲公英入肝經及胃經,有清熱解毒、消腫散结之功,配合青皮和浙貝母可達疏鬱通乳的作用。


4.禁忌:若後續仍需哺乳不可久服,否則容易退奶。


預防乳房阻塞飲食要注意 心情放鬆很重要


要預防乳腺炎的首要任務,就是要防止乳腺阻塞,除了應定時排空乳汁外,平常不要穿太緊繃的內衣,哺乳前可先稍微活動肩頸,不僅可放鬆肌肉,也能夠緩和情緒,並且可聆聽輕巧的音樂,有助保持心情的愉悅。此外,開始親餵前需注意乳房及手部的清潔,同時也要留意寶寶的口腔衛生,以及其含乳是否正確避免拉扯或啃咬,以防細菌侵入。


當乳房出現小硬塊時,可先以手擠奶排出前緣乳汁後,再輕輕推按硬塊,採取由外往中心的方向。若是皮膚脹痛明顯時,則可在哺乳或擠奶後冷敷乳房,不過,要小心避開乳頭乳暈處,以免降低噴乳反射,另可請教醫師如何以正確的方式親餵寶寶,也能快速疏通阻塞的乳腺。


飲食方面除了應避開高油脂食物外,倘若已出現硬塊塞奶,還需先減少像是黑麥汁、花生豬腳、豆漿等發奶食物的攝取量,另外,也可適當補充卵磷脂,並且多喝水,幫助乳化脂肪酸,降低母乳濃稠度,若乳腺發炎較為厲害,也須避免吃得過於滋補,以及避開辛辣物和酒類。康涵菁中醫師提醒,假使乳房腫塊仍持續不消,甚至擴大範圍,並且出現疼痛難耐及發燒,建議應及早就醫為佳。


# 首圖來源/Freepik


更多NOW健康報導
▸降低子宮頸癌做抹片就足夠? 專家呼籲篩檢政策待轉型
▸「長壽狗」可以活多久? 研究揭密影響毛小孩壽命關鍵


就❤NOW健康:社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast

熱門文章
「命理師」1月預言「中部注意火災」!準到34萬人頭皮發毛
「命理師」1月預言「中部注意火災」!準到34萬人頭皮發毛

中天新聞

全台灣最重要的7-11關門了!大票老司機哀號:好失落
全台灣最重要的7-11關門了!大票老司機哀號:好失落

TVBS新聞網

直擊/最帥市長來了!蔣萬安小巨蛋聽民歌 吸民眾搶合照
直擊/最帥市長來了!蔣萬安小巨蛋聽民歌 吸民眾搶合照

中天新聞

2歲澳門女童救回來了!台中新光三越氣爆 「最新傷亡名單」出爐
2歲澳門女童救回來了!台中新光三越氣爆 「最新傷亡名單」出爐

CTWANT

諾羅爆發腹瀉門診創新高 醫:酒精也無用、最近少吃「這食物」
諾羅爆發腹瀉門診創新高 醫:酒精也無用、最近少吃「這食物」

TVBS新聞網

金賽綸家中身亡!曾「貼臉金秀賢」 忌日竟是金秀賢生日
金賽綸家中身亡!曾「貼臉金秀賢」 忌日竟是金秀賢生日

中天新聞

影/台中新光三越氣爆最新驚悚畫面曝!巨大鋼架從天降
影/台中新光三越氣爆最新驚悚畫面曝!巨大鋼架從天降

中天新聞

24歲「天才童星」金賽綸驚傳離世…被發現陳屍家中 昔因酒駕毀星路
24歲「天才童星」金賽綸驚傳離世…被發現陳屍家中 昔因酒駕毀星路

CTWANT

大S猝逝13天!小S鬆口親吐心聲:親愛的姊姊熙媛...
大S猝逝13天!小S鬆口親吐心聲:親愛的姊姊熙媛...

中天新聞

新光三越23歲女樓管遭炸死!醫師「沒辦法救了」男友一聽崩潰
新光三越23歲女樓管遭炸死!醫師「沒辦法救了」男友一聽崩潰

引新聞

62歲骨科權威吳明峯疑「過勞暈倒」 加上多重器官衰竭病逝
62歲骨科權威吳明峯疑「過勞暈倒」 加上多重器官衰竭病逝

CTWANT

40歲工程師每天抽一包菸! 心血管疾病機率比75歲老翁還高
40歲工程師每天抽一包菸! 心血管疾病機率比75歲老翁還高

品觀點傳媒

韓女星金賽綸陳屍家中!得年25歲
韓女星金賽綸陳屍家中!得年25歲

中天新聞

新光三越氣爆、衛爾康、金沙百貨大火「都這時發生」…3驚人巧合曝
新光三越氣爆、衛爾康、金沙百貨大火「都這時發生」…3驚人巧合曝

TVBS新聞網

台中新光三越氣爆碰上「4巧合」 否則傷亡人數恐翻倍
台中新光三越氣爆碰上「4巧合」 否則傷亡人數恐翻倍

CTWANT

高雄骨科名醫吳明峯驚傳猝逝 昔同窗悲慟:好人沒好命
高雄骨科名醫吳明峯驚傳猝逝 昔同窗悲慟:好人沒好命

中天新聞

台中新光三越百貨氣爆!消防員取5瓶水沒人結帳 超商店長霸氣回應
台中新光三越百貨氣爆!消防員取5瓶水沒人結帳 超商店長霸氣回應

CTWANT

厚衣還不能收!2/16恐有「強烈冷氣團」侵台 急凍4天
厚衣還不能收!2/16恐有「強烈冷氣團」侵台 急凍4天

中天新聞

58
0
分享