現在是學校放寒假的時間，再過不久就要進入農曆春節的假期中，善耕365提醒正在和準備休假的大家，千萬要注意身體的保健，休假在家使用3C產品、手機，或長時間看書持續低頭的時候，容易會導致頸椎神經壓迫的問題，請務必每30分鐘就要活動休息一下，緩解造成頸椎病變的機會。
衛生福利部雙和醫院的黃士瑋醫師，利用日前流行的「聞腋青年」姿式，教大家肩頸復健伸展的動作，用左手扶著左肩頸，右手輕按壓頭部往右斜前方伸展，停留5秒後換邊，左右兩邊各停留5秒，來回數次，就可以有效減少頸椎的壓力。
除了身體保健要注意外，過年期間美食當前一不小心就會有熱量攝取過多的問題，建議大家除了放下手上的3C產品和書本外，不妨利用時間相約到戶外輕鬆做公益，不但可以消耗多餘的熱量，還可以幫助弱勢團體一起渡過溫暖、幸福的新年。
公益活動類型眾多，什麼活動才適合我呢？利用一個小小的心理測驗，讓你知道未來的另一半會是什麼星座？而什麼樣的星座會出現在什麼類型的公益活動場合中，讓你在選擇公益活動時有一個參考依據。
Q：當你一個人走在街上時，突然有個人跑到你的面前，先說了一堆你聽不懂的話，接著又拿出一副撲克牌，從裡頭抽了一張牌給你，你覺得這張牌會是哪一種花色？
A、紅心
B、方塊
C、梅花
D、黑桃
A、紅心
另一半年齡會比你年長的機率頗高，對方是個溫柔而又有魅力的人，極有可能是個屬於水象星座，巨蟹、雙魚、天蠍座的人。水象星座的人都很有同情心和同理心，天生就能感受、察覺到別人的需求，會希望引導別人聽取自己的意見，通常是個認真並感情豐富的人。
常出沒的公益活動：http://www.harvest365.org/posts/776
B、方塊
另一半應該會屬於木訥型的對象，他對你的忠誠度百分之百，較有緣份的是屬於土象星座，金牛、處女、魔羯座的人。土象星座的人透過感官來理解世界，他們人生經驗判斷，都是依據五官來感受。他們擅長等待和忍耐，做事慎重，冷靜，腳踏實地，能謹慎的善用時間，而且擁有避免一件事重複做兩次的本事。
常出沒的公益活動：http://www.harvest365.org/posts/307
C、梅花
另一半是活潑外向、有運動員型的特徵，喜歡新鮮刺激，很體貼，不會強迫你做不喜歡的事。可能是屬於火象星座，白羊、獅子、射手座的人。火象星座的人永遠保有赤子之心，喜歡和年輕人在一起，加上個性也很慷慨，在團隊當中比較喜歡或適合當「老大」。極富創造力，喜歡新鮮事物，是個開創性的人物或決策者。
常出沒的公益活動：http://www.harvest365.org/posts/287
D、黑桃
另一半是比你年輕的機率很高，他很幽默樂觀，不過依賴性較強。很可能是屬於風象星座，雙子、天秤、水瓶座的人。風象星座的人是借思考來理解世界。他們通常懷抱著一些理想和夢想，是個行事自然、不做作的星座，談笑風生、容易相處，很少抱怨，他們能與別人相處得很好，並擁有很親密的關係。
常出沒的公益活動：http://www.harvest365.org/posts/341
第四屆的金耘獎「我沒看過的世界，海外志工大驚奇」全國公益徵文活動開始囉！
歡迎大家一起來分享國際志工服務過程中的感動！
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