【線上收聽】「168斷食」使心血管疾病死亡風險增高91%?間歇性斷食最新研究引爭議!

【線上收聽】「168斷食」使心血管疾病死亡風險增高91%?間歇性斷食最新研究引爭議!

食力foodNEXT 2024-05-27 08:00

主講人|李旻叡

間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月上海交通大學研究團隊在美國心臟協會於芝加哥舉辦的會議發表了一個研究摘要,表示長期168斷食會增加心血管疾病死亡率。為什麼這份尚未正式刊登在期刊上的研究,已經引起許多專家提出疑問?到底怎麼吃才能護心呢?

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