疫情高峰期!加強護肺保養、照顧腸道健康

疫情高峰期!加強護肺保養、照顧腸道健康

TVBS新聞網 2024-07-11 22:38

近期新冠、流感疫情升溫,不少患者上呼吸道出現不適,如何增強日常保健,醫師表示,腸道與肺部健康其實息息相關,另外,營養師也分享護肺飲食和保養祕訣。

暑假群聚機會變多、防疫逐漸鬆綁,加上多種疾病交叉感染,讓近期疫情急速升溫,耳鼻喉科醫師表示,大部分患者出現咳嗽及上呼吸道不適,還可能連帶影響腸道。

耳鼻喉科醫師張益豪:「腸肺軸理論,上呼吸道感染,你身體會放出一些發炎的激素,就影響到你的腸胃蠕動,反過來你如果本身你的腸胃不好,也有可能會循環到我們的肺部、心血管建議多一點的深色的植物,想要再更好,我覺得也可以去取得一些益生菌,腸道型的益生菌,來補充我們腸道的好菌。」

營養師也分享日常飲食,可以多攝取富含維他命A、維他命C的蔬果水果,搭配溫和保養。

營養師黃淑惠:「東方的中藥草或者是西方的,比如說像百里香這一類的藥草類,因為它含有很豐富植化素、多酚類,在一些文獻上面看到投與所謂的,我們所謂的標準化的萃取,這些傳統方的藥草類,對我們來講做呼吸道的保養,其實是一種不錯的選擇。」

另外醫師提醒,感染期間應避免咖啡、冰涼飲品和劇烈運動,以免加重症狀。

 

延伸閱讀:

7月新冠、流感一起來 疾管署疾呼:到醫療院所戴口罩

不只新冠流感疫情也升溫「新增16死」 上週破10萬人衝醫院就診

冬病毒「在夏季大流行」! 醫曝2原因:一堆確診老人家住院

【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】

熱門文章
重機騎士時速飆183…突逆向對撞貨車「人腿分離」慘死 行車紀錄器畫面曝
重機騎士時速飆183…突逆向對撞貨車「人腿分離」慘死 行車紀錄器畫面曝

CTWANT

快訊/微軟爆全球大當機!網哀嚎「開不了電腦」:集體提早下班
快訊/微軟爆全球大當機!網哀嚎「開不了電腦」:集體提早下班

TVBS新聞網

最快72小時內恐有颱風生成!預測北行路徑偏東 專家:這兩天要小心
最快72小時內恐有颱風生成!預測北行路徑偏東 專家:這兩天要小心

中天新聞

慘了!可不可女員工遭求償450萬元 加盟主親上火線回應了
慘了!可不可女員工遭求償450萬元 加盟主親上火線回應了

中天新聞

可以一覺到天亮!台電揭吹冷氣「3撇步」 帳單收到也不怕
可以一覺到天亮!台電揭吹冷氣「3撇步」 帳單收到也不怕

TVBS新聞網

下週中颱恐直奔台灣!美預估「登陸點」曝光....氣象署回應了
下週中颱恐直奔台灣!美預估「登陸點」曝光....氣象署回應了

中天新聞

台積電法說會失靈台股慘摔 金管會喊話:基本面尚稱穩健
台積電法說會失靈台股慘摔 金管會喊話:基本面尚稱穩健

中廣新聞

爆「有新歡、找代孕生2孩」遭出征!張國榮生前摯愛唐鶴德3點澄清:深刻反省
爆「有新歡、找代孕生2孩」遭出征!張國榮生前摯愛唐鶴德3點澄清:深刻反省

中天新聞

新北捷運徵才   員額逾60上看63K
新北捷運徵才 員額逾60上看63K

民眾日報民眾網

阿里山小火車賣「成套死亡」票?林鐵澄清:並非駭客入侵
阿里山小火車賣「成套死亡」票?林鐵澄清:並非駭客入侵

SETN三立新聞網

可不可女店員「炮製唾液手搖飲」!遭起底讀新竹名校 校方對她的行為這樣說
可不可女店員「炮製唾液手搖飲」!遭起底讀新竹名校 校方對她的行為這樣說

中天新聞

本土劇女星離世9年!好友吳婉君PO「兩人合照」淚憶:想念妳
本土劇女星離世9年!好友吳婉君PO「兩人合照」淚憶:想念妳

SETN三立新聞網

好市多開賣出國必買「日本國民零食」! 網瘋搶:秒搬2箱回家
好市多開賣出國必買「日本國民零食」! 網瘋搶:秒搬2箱回家

TVBS新聞網

暈車關鍵,6招防範!醫:2情況早檢查,可能不是單純暈車。
暈車關鍵,6招防範!醫:2情況早檢查,可能不是單純暈車。

今健康

台灣4校「驚爆倒閉」!老師一夕全失業 校方認:7/31停辦
台灣4校「驚爆倒閉」!老師一夕全失業 校方認:7/31停辦

TVBS新聞網

龜記也出事了!店員安全帽放冰箱「旁邊還有果汁」 店家急發聲
龜記也出事了!店員安全帽放冰箱「旁邊還有果汁」 店家急發聲

TVBS新聞網

下半年「月煞星」影響4生肖!屬虎收入不穩定 他恐有失業危機
下半年「月煞星」影響4生肖!屬虎收入不穩定 他恐有失業危機

TVBS新聞網

超商咖啡寄杯「買10送10」 特大杯拿鐵、紅茶「第2杯只要10元」
超商咖啡寄杯「買10送10」 特大杯拿鐵、紅茶「第2杯只要10元」

中天新聞

準颱風「大迴轉北上」恐登陸!這2天逼近台灣 威力猛增強
準颱風「大迴轉北上」恐登陸!這2天逼近台灣 威力猛增強

TVBS新聞網

快訊/半導體大咖「驚爆病逝」!享壽63歲 公司證實了
快訊/半導體大咖「驚爆病逝」!享壽63歲 公司證實了

TVBS新聞網

76
0
分享