就愛「儀式感支出」活在當下!小心陷入「拿鐵效應」

就愛「儀式感支出」活在當下!小心陷入「拿鐵效應」

TVBS新聞網 2024-08-02 22:57

你也時常為了「儀式感」付錢嗎?小心可能陷入了「拿鐵效應」,比如每天喝一杯咖啡或是飲料,看似小錢,但其實積累起來的金額其實很可觀,尤其學者分析,現代人喜歡活在當下,更容易為了「儀式感」或是「小確幸」付錢,但如果影響到生活,就必須檢視自己的花錢習慣。

上班工作之虞,喝杯超商買的飲料療癒一下,是上班族的一個小確幸,也有人每天會來一杯咖啡。

上班族黃小姐:「好像每天其實也都會買飲料啊、咖啡,可能早上一杯下午一杯,但是真的要認真算,多少錢的話好像沒有算過,我覺得還好耶因為這應該是,療癒自己工作很累的一個就是紓壓方式,所以應該是不會停止的啦。」

像是這種獎勵自己的方式,雖然每天看都是小錢,但累積起來卻會發現自己陷入金錢陷阱中,而這就是所謂的「拿鐵效應」。

上班族黃小姐:「我Youtube我有訂閱,那個我喜歡的Youtuber,然後去看他的會員影片,對對對那一個月大概就花個100塊錢,很值得啊,因為就是可以看到可能只有會員才能看的影片,可以看更多的影片我覺得心情很好。」

這樣的現代人也不少,透過小額的花費滿足身心,雖然仔細算這些並不是必要的生活支出,甚至可能累積成龐大的開銷,但依舊讓他們心甘情願為此付錢。

東吳大學商學院EMBA副教授歐素華:「這就跟這個世代的消費習慣有點不太一樣,年輕時代真的生活,在一個物質生活相對比較富足的時代,那同時也是對未來比較高度不確定感的時代,那同時第三個就是投資比較豐富多元的時代,在這種多重因素的這種大環境的驅動之下,他自然會這個接受比較追求短期的,這種自我療癒跟自我實現自我滿足,過所謂比較富足生活這樣一種生活形態。」

與上一輩消費習慣不同無關對錯,只是個人認定的價值觀改變,眼前的開銷到底對我有何意義,每個人的看法真的不一樣。

諮商心理師葉北辰:「因為我們人們在做決策的時候,很容易因為當下的情緒而做決策,例如說現在很熱很渴我真的好想喝一杯飲料,如果我買了就會覺得開心,可是你偶爾想一下這杯飲料的錢存下來,讓未來的我開心那個比較沒感覺。」

東吳大學商學院EMBA副教授歐素華:「國外就有一些學者在講說,這種小確幸叫做你不用很有錢,但是你的生活可以非常的富足,很多學者會說為什麼你不把這些錢存下來,去投資退休金或是做更長期的投資,但是就牽涉到這短期跟長期,大部分的人尤其是現在年輕人,他們很這個追求所謂的自我實現跟活在當下,所以這種活在當下的小確幸,就變得越來越普及。」

不過如果這些開銷一點一滴,已經讓你覺得影響生活成本甚至存不到錢,可能就必須節制,例如可以先儲蓄後支出,每月訂好儲蓄目標,花費要記帳再來每月檢討,甚至規劃費用分配比例,而不是無上限無節制。

上班族黃小姐:「因為我每個月都會做手跟腳的指甲,然後都是我自己去做的,自己做很便宜耶其實省很多,成本大概就可能兩百以內吧一兩百以內吧(那給別人做的話?)那可能就一千五以上吧。」

自己依照生活開銷選擇錢該放在哪裡?

諮商心理師葉北辰:「你可以改變時間的架構,也就是今天花一杯飲料70塊,你可以想像那我要不要一個月,花2100塊買這杯飲料,這時候你就突然覺得2100(元),好像可以做其他的事情,你先幫自己規劃好減少這些做選擇的機會,這樣子在中午大熱天的時候,經過飲料店你就有足夠的意志力,來幫助你自己選擇說其實我不需要這一杯飲料,意志力是一個有限的資源,你把它消耗殆盡的時候,你就會很難有意志力來幫助自己做好的選擇,所以減少你一天消耗意志力的時間譬如說規劃好。」

諮商心理師也點出,這些療癒小確幸的滿足,其實也可以透過好好照顧自己來獲得,而非外在開銷,正視自己的需求達到快樂,也許也可以不傷荷包就達到效果。

 

延伸閱讀:

童心未泯!高鐵遇「可愛1幕」 全場療癒喊:看了嘴角上揚

年過40突發「年齡焦慮」 她致敬小津安二郎拍片自我療癒

《鬼滅》歌姬來了!LiSA收「秒殺」匾額笑開懷 巡演必備2物曝光

【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】

熱門文章
康芮暴風圈觸陸!「雙眼牆成形」十級暴風半徑增為150公里
康芮暴風圈觸陸!「雙眼牆成形」十級暴風半徑增為150公里

中天新聞

現在才剛開始!北部「風雨最猛時刻」出爐 康芮恐登十月最強颱
現在才剛開始!北部「風雨最猛時刻」出爐 康芮恐登十月最強颱

TVBS新聞網

強颱「康芮」蹂躪!台中甲南路橋電桿遭狂風攔腰吹斷 驚悚畫面曝
強颱「康芮」蹂躪!台中甲南路橋電桿遭狂風攔腰吹斷 驚悚畫面曝

中天新聞

不捨!基隆廟口8號攤旗魚飯「颱風天宣告歇業」 老饕吃出人生道理
不捨!基隆廟口8號攤旗魚飯「颱風天宣告歇業」 老饕吃出人生道理

中天新聞

「根本不該放颱風假」!他開第一槍籲即刻取消:台灣進步太慢了
「根本不該放颱風假」!他開第一槍籲即刻取消:台灣進步太慢了

TVBS新聞網

颱風假穩了?康芮撞台「萬箭穿心」 最新暴風圈侵襲率10地達100%
颱風假穩了?康芮撞台「萬箭穿心」 最新暴風圈侵襲率10地達100%

SETN三立新聞網

護國神山也擋不住!康芮暴風圈太凶猛 蘭嶼測站被吹爆陣亡
護國神山也擋不住!康芮暴風圈太凶猛 蘭嶼測站被吹爆陣亡

TVBS新聞網

颱風天仍持續擾台!4架共機越中線闖我空域
颱風天仍持續擾台!4架共機越中線闖我空域

上報Up Media

康芮強風圈「紫到發白」!驚人風場圖曝光 專家示警了
康芮強風圈「紫到發白」!驚人風場圖曝光 專家示警了

SETN三立新聞網

台南驚見浮屍!DNA確認失蹤多日的保五小隊長 警界友人悼:一路好走
台南驚見浮屍!DNA確認失蹤多日的保五小隊長 警界友人悼:一路好走

CTWANT

「這群人」成員幾乎都有上!家寧上課原因曝 尼克:有點假正向
「這群人」成員幾乎都有上!家寧上課原因曝 尼克:有點假正向

CTWANT

明天再放颱風假有望!最新暴風圈侵襲率出爐「24地達100%」
明天再放颱風假有望!最新暴風圈侵襲率出爐「24地達100%」

TVBS新聞網

最後一次叫妳!彰化小姊妹先後離世 母深夜發文惹哭網
最後一次叫妳!彰化小姊妹先後離世 母深夜發文惹哭網

中天新聞

「康芮」最強核心進東部!高雄左營傳整排電桿爆炸 幸無傷亡
「康芮」最強核心進東部!高雄左營傳整排電桿爆炸 幸無傷亡

中天新聞

噩夢成真!高雄大順路規定不一 他遇禁止左轉「愣停2秒被罰2萬4」
噩夢成真!高雄大順路規定不一 他遇禁止左轉「愣停2秒被罰2萬4」

記者爆料網

影/康芮強颱襲台!花蓮刮起強風 瑞穗鄉大排潰堤淹水
影/康芮強颱襲台!花蓮刮起強風 瑞穗鄉大排潰堤淹水

記者爆料網

100
0
分享