「天氣變冷早上來杯溫水,除了舒服也能幫你變漂亮!」芳療醫師吳易儒日前發文,分享最簡單且最有效的變美習慣之一,也就是每天早上喝一杯溫水。吳易儒醫師提醒,溫水的溫度最好控制在40至50度左右、不要太燙,現在就試試吧!
☆幫助排毒,告別暗沉肌
吳易儒醫師說明,溫水能促進身體的新陳代謝,幫助肝臟更高效地排毒。一旦身體內環境更乾淨,肌膚自然更透亮、暗沉也會減少。
★提升膚色,改善乾燥問題
睡了一整晚,身體處於輕微缺水狀態,吳易儒醫師表示,一杯溫水能快速補充水分,促進血液循環,讓肌膚更有光澤,不容易乾燥。
☆調整腸胃,減少痘痘困擾
吳易儒醫師強調,腸胃健康與肌膚狀態息息相關,早上喝溫水可以溫和喚醒腸胃,幫助消化系統運作更順暢,減少因便秘引起的痘痘或膚況不佳問題。
★增強膠原蛋白吸收力
吳易儒醫師補充,溫水有助於刺激體內循環,幫助皮膚更好地吸收膠原蛋白和營養,長期下來肌膚更彈潤有光澤。
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