冬季容易手腳冰冷的人小心   若冒「胸悶痛、呼吸困難」恐出大事

冬季容易手腳冰冷的人小心 若冒「胸悶痛、呼吸困難」恐出大事

匯流新聞網CNEWS 2025-01-11 14:00

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

冬天剛過一半,冷氣團一波接著一波,氣溫一再探新低,隨著氣溫驟降,不少人都苦於手腳冰冷的狀況,這類人得特別小心!馬光中醫診所中醫師郭訓宏提醒,若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形,也需要提防是因為心血管的疾病所造成,此時,也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生,若有上述症狀發生,務必要儘早就醫。

身體血管因熱脹冷縮會隨著低溫收縮,導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給,在血流量減少、血液循環減慢的情況下,手腳就會出現冰冷的狀況。

郭訓宏表示,以中醫角度來說,手腳冰冷在中醫屬於「厥症」的範疇。在《黃帝內經素問.厥論》中,分類說明了寒厥、熱厥、以及六經厥證的症狀。通常虛寒體質的人,除了手腳冰冷之外,膚色也較白,從小容易有呼吸道的症狀,如氣喘、鼻塞、流鼻水等,腸胃的吸收也不佳,因此大都體格偏瘦弱。

中醫觀念,虛寒體質的人,如果營養攝取不均,也易伴有血虛的症狀,此時除了手腳冰冷之外,甚至還會有麻木的感覺。郭訓宏說,這兩類體質的人適合在冬季適量進補,能夠有效改善冬日手腳冰冷的不適。

郭訓宏表示,另一種常見手腳冰冷的患者,卻與虛寒體質無關,在《傷寒論.少陰病篇》中提及「少陰病四逆,其人或咳⋯⋯」其中的「四逆」便是指四肢厥逆、逆冷,也就是手足不溫,此種類型的病人常因情緒壓力過大,導致於肝氣鬱滯無法通達到四肢,此時患者會覺得身體胸腹是熱的,但是手腳卻是冷的。與虛寒體質相反的是,這種類型的手腳冰冷絕對不能吃補,否則在氣不通暢的狀況下貿然進補,只是像在火上加油,讓人火冒三丈更加火大。

郭訓宏建議,在冬日手腳冰冷時,可依照自己的體質類型在家裡飲用幾款市面上常見的茶飲或藥膳,對於改善手腳冰冷更能效果加倍:

● 寒性體質:黑糖薑母茶
● 血虛體質:當歸羊肉湯
● 平性體質:桂圓紅棗茶
● 肝氣鬱型:佛手玫瑰飲(佛手4錢、玫瑰花1錢)

郭訓宏強調,另外在冷颼颼的天氣,讓小腿肚以下泡在熱水中,也是促進身體氣血循環的好方法,若再搭配活血行氣的足浴包,通常會推薦含有艾葉、乾薑、赤芍、桑枝等中藥材配方,更能讓您手腳暖呼呼的度過寒冬。但要注意的是,肝陽上亢類型的高血壓患者不宜。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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