【今傳媒/記者張淑慧 報導】隨著數位科技的普及與生活節奏的加快，眼部健康問題日益受到關注，其中飛蚊症已成為許多人無法忽視的視覺困擾。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》的輿情分析指出，飛蚊症已然成為現代社會中常見的眼疾之一。雖然飛蚊症本身不會直接損害視力，但其帶來的持續性視覺干擾與心理壓力，卻令患者身心疲憊不堪。近年來，越來越多研究致力於緩解飛蚊症的不便。例如，2020年發表於《Applied Sciences》的研究顯示，補充特定水果酵素（如鳳梨、木瓜和無花果）對眼睛健康有顯著助益。
擺脫眼前陰影！專家呼籲及早重視，避免視力退化風險
根據《網路溫度計DailyView》的報導，過去三年來，飛蚊症患者的生活困擾層出不窮，對緩解視覺症狀的需求也急劇增長。輿情數據顯示，視覺干擾是飛蚊症患者最普遍的問題，無論是在開車、閱讀，還是使用電子設備時，眼前的不明黑點或漂浮物經常使患者無法專注。許多患者反映，這些黑影會隨著眼球運動而晃動，導致專注力下降，甚至影響日常工作與生活。有網友形容飛蚊症為「無法揮去的視覺壓力」，更有部分患者因長期困擾而感到心煩意亂，甚至擔心飛蚊症會導致視力惡化，進一步增加焦慮感。
眼科醫學博士洪啟庭表示，飛蚊症主要由眼球內玻璃體的退化或變性引起。隨著年齡增長，玻璃體中的纖維化物質逐漸增多，導致視野中出現漂浮物。他建議飛蚊症患者定期檢查眼睛健康，並養成良好的生活習慣，例如保持充足睡眠、避免長時間使用電子設備，以及適當補充營養以維護眼部健康。此外，他特別提醒，患有糖尿病或高血壓等慢性病的患者應更加注意視網膜健康，以降低相關風險。
飛蚊症是眼科門診的常見症狀，雖然對視力影響有限，但常給患者帶來困擾。根據《網路溫度計DailyView》調查數據顯示，近年來含有鳳梨、木瓜和無花果的天然酵素成為改善飛蚊症的熱門選擇。這些酵素採用多層建構技術，從天然水果中萃取高純度蛋白酶，能分解大分子成小分子，更易被人體吸收與代謝，進而調節生理功能。洪啟庭醫師與國軍醫院合作進行的大型人體實驗研究顯示，在280例臨床觀察中，75%的參與者在三個月內有效分解老廢角質，改善飛蚊症狀，獲得廣泛好評。然而，飛蚊症成因複雜，若症狀嚴重或持續未改善，仍應尋求專業醫師診斷與治療。
隨著民眾對眼部健康的重視，市場上已有多款保健成分如葉黃素、花青素等，用於緩解視覺疲勞及晶亮問題。洪啟庭醫師進一步將三種水果酵素與葉黃素結合進行動物實驗，結果顯示，綜合使用的實驗組小鼠，其葉黃素在眼窩血液中的濃度比單純使用葉黃素的小鼠高出550%，大幅提升眼部保健效果。
現代人因長時間使用電子產品，導致眼部問題日益突出，尤其雷射術後患者更需關注視力保健。洪啟庭醫師強調，維護視力健康不僅依賴保健品，還需搭配健康的生活方式。例如，遵循「20-20-20護眼法則」（每20分鐘休息眼睛20秒，遠望20尺外），避免劇烈運動，保持均衡飲食，並適量補充營養品，進一步提升生活品質。醫藥博士馬瑞彣補充，適當的日常保養能有效改善視覺品質，幫助更多人擁有清晰舒適的視覺體驗，為自己和家人的健康加分！
資料來源：
註一：《網路溫度計DailyView》揮不去的「蚊子」多煩？飛蚊症8大生活困擾揭曉！哪項最讓人抓狂
？如何緩解？https://bit.ly/3ZZl9ya
(圖/ 記者翻攝)
