近期諾羅疫情肆虐,過去一週就有超過25萬人飽受腹瀉之苦,醫師提醒,諾羅病毒傳染力強,接觸到受污染的食物、物品、嘔吐物,甚至是病人的飛沫即可致病,提醒民眾勤洗手、多消毒,上廁所時也要盡量避免滑手機。
據疾管署監測資料顯示,國內3月2日至3月8日單週腹瀉門急診就診達25萬5775人次,雖較前一週28萬1132人次下降9%,仍為近5年同期最高;另腹瀉群聚通報案件,亦為近5年同期最高,發生場所以餐飲旅宿業最多,其中病原體檢驗以檢出諾羅病毒最多。
疾管署提醒,諾羅病毒潛伏期約10至50小時,感染常見症狀為水瀉及嘔吐,也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形,病程長短約1至10天不等,取決於個人免疫力,小於5歲的幼兒、老人及免疫力較差者症狀會較嚴重。
嘉義大林慈濟醫院急診科主任李宜恭提醒,諾羅病毒靠噴酒精消毒殺不死,須使用肥皂洗手,或以稀釋的漂白水處理受污染的物品。此外,廁所馬桶跟門把也有可能藏匿諾羅病毒,若上廁所時滑手機導致沾附諾羅病毒,即使事後洗手,後續再邊滑手機邊吃飯,也有可能吃進病原造成感染。
如果真的感染諾羅病毒,要吃什麼好更快?營養師高敏敏曾在臉書粉專發文分享,飲食上要多注意補水分及電解質,避免上吐下瀉過於嚴重產生脫水現象;且少量多餐注意清淡飲食,避免過油、高糖食物刺激蠕動、加劇腹瀉;還要注意營養攝取,補充優質蛋白質,幫助腸胃道細胞修復。
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