【NOW健康 楊芷晴／特別報導】手腳麻木別輕忽，小症狀可能潛藏大危機！除了姿勢不良或久站久坐造成的暫時性麻木，手腳麻木也可能是嚴重疾病的警訊，甚至有可能是腦中風的前兆，務必提高警覺。
手腳麻木成因複雜 若是急性發作不排除可能是腦中風、血栓等前兆
萬大聖心診所王柏強醫師表示，手腳麻木的成因複雜，除了壓迫等造成暫時性的生理麻木，也可能是脊椎退化病變、手腕神經壓迫受到擠壓，周邊血管阻塞或是自體免疫相關疾病所致，若是急性發作，則不排除可能是腦中風、血栓風險等前兆。
腦中風可分為缺血性和出血性2種類型，又以缺血性中風占多數，王柏強醫師指出，當血管壁長期積累一些斑塊，平常血流順暢時並無影響，但是如果血液過於黏稠、長期血壓偏高，血液循環不良，就可能造成粥狀斑塊破裂脫落，阻塞在腦部就是腦中風、卡在心臟則造成心肌梗塞。
醫學上判斷早期腦中風有「FAST」口訣：F（Face）是觀察臉部表情變化，微笑時是否出現單側嘴角或眼角歪斜；A（Arm）是單側手臂無法舉起或無力；S（Speech）如果說話出現障礙、口齒不清或構音困難。若出現以上3種情況很可能是腦中風的徵兆，至於T（Time）是黃金搶救期，應盡量掌握在3小時內送醫救治。
代謝症候群、三高使腦中風機率增 日常應定期測量血壓、改善習慣
罹患腦中風的高風險因子，包括年紀大血液循環不佳，其他如代謝症候群，三高、肥胖、抽菸等。根據衛生署推廣代謝症候群防治計畫，台灣成年人若符合以下5項因子中至少3項以上，即可診斷為代謝症候群。
1.腹部肥胖：男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
2.血壓偏高：收縮壓經常性≧130mmHg、舒張壓經常性≧85mmHg。
3.空腹血糖偏高：空腹血糖值經常性≧100mg/dL。
4.空腹三酸甘油脂偏高：≧150mg/dL。
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性低於40mg/dL、女性低於50 mg/dL。
一旦代謝症候群上身，無形中增加心血管疾病負擔，也容易提高腦中風的機率。三高常是導致心血管疾病發生的重要因素，倘若血管壁有斑塊，長期血壓高會導致血管壁壓力增加，增加斑塊脫落的風險。
王柏強醫師建議，先從日常飲食少油、少鹽、少糖、少加工食品做起，增加蔬菜量、蛋白質攝取，飲食均衡；適量運動，每天至少運動30分鐘，包括快走、慢跑、游泳、騎腳踏車，甚至重訓皆可。再者，定期抽血檢查，提早發現若血脂等數據持續偏高，盡早服藥輔助治療。
另外，血壓監測可掌握「722原則」，「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量1次、「2」每次量兩遍。透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況。血壓應盡量控制在收縮壓130mmHg、舒張壓85mmHg以內，如果經常性收縮壓超過150mmHg，很容易會出現手麻腳麻情況，日常應做好血壓管理。
這些症狀是血液循環不良表現 藥品級銀杏葉萃取物助預防改善
長期「血路不通」有可能導致腦中風的發生，永春藥局張育彰藥師表示，市面上打通血路的保健產品主要的成分，常見有銀杏、魚油、納豆、紅麴等成分，民眾往往訴求手腳僵硬、麻木或冰冷，耳鳴昏眩、聽力減退和頸部僵硬等症狀，前來諮詢保健方法，而這些症狀都是血液循環不良的表現。
張育彰藥師指出，魚油、納豆和紅麴偏向為食品類的保健產品；而銀杏葉萃取物經過人體試驗證明，有益於促進血液循環、擴張血管，或降低血液黏稠度，維持血管的通暢，改善腦部代謝及功能不全等，屬指示用藥等級。
▲張育彰藥師指出，銀杏葉萃取物經過人體試驗證明，有益於促進血液循環、擴張血管，或降低血液黏稠度，維持血管的通暢，改善腦部代謝及功能不全等，屬指示用藥等級。（圖／張育彰藥師提供）
張育彰藥師進一步說明，銀杏類產品多，以循利寧為例，主要成分為銀杏葉萃取物，能提供充足血氧，清除自由基，改善末梢血液循環，幫助組織器官正常運作。能預防中風、耳鳴暈眩、四肢僵硬或手腳冰冷，以及預防糖尿病患者因末梢血液循環不良引起的併發症。其特殊萃取方式和嚴謹製作過程，使得產品更加安全有保障。
張育彰藥師遇過1名65歲男性，20多年糖尿病史、膽固醇偏高，經常性頭痛，肩頸容易僵硬，還有輕微白內障，傷口不容易癒合，服用降血脂藥物仍控制不理想，經建議搭配服用循利寧約半年，血脂順利降至標準值以內，手腳麻木情況也改善很多。
張育彰藥師強調，銀杏葉萃取物有促進血液循環作用，建議手術前2週停用，避免增加出血風險。若正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥物，應與醫師諮詢是否適合服用或是錯開服用較安全。
身體出現這些異常症狀務必提高警覺 多管齊下預防腦中風避免憾事發生
王柏強醫師提醒，疾病突然發生不會提前預告，如果出現體重異常增加或減輕、備感疲累、末梢血循不良如手麻腳麻、頭暈或頭痛，容易感冒等症狀，可藉由抽血檢測，留意血糖、血脂或肝腎功能等數值。若抽血數值異常，可與醫師討論是否介入藥物治療，或視個人情況補充保健食品。
現代人工作壓力大，經常熬夜、加上外食，常導致心血管疾病提早出現，除飲食控制、規律作息、充足睡眠和適度運動多管齊下，若平時大魚大肉、應酬多，熬夜、菸酒不忌，張育彰藥師建議適當補充促進血液循環、降低血液黏稠度的銀杏葉萃取物等加強保健，有助提早預防腦中風，避免憾事發生。
# 首圖來源／王柏強醫師提供
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