華文界第一本，《囤積解密》教你用愛減量，告別雜亂人生
「千萬垃圾宅掃出上千隻『小強』」、「家裡放不下！回收物擺路旁婦睡安全島堅守」、「家像回收場竹科夫休老師妻」「東區精華地段公寓成回收場居民憂逃生難」......為何戀物成癖、塞爆全家的事件層出不窮？！這些人不是髒、懶，八成是精神醫學新發現的「囤積症」患者。
美國精神醫學學會在2013年新版診斷與統計手冊當中，正式將「囤積症」定義為需治療的心理障礙。全球統計，每25人就有一人是囤積症患者；患者40歲後症狀更明顯，50歲起進入高峰，此現象更引起美國歐普拉秀、TLC頻道、英國BBC、日本黃金傳說關注報導。
統計數據推估，全台灣至少有數百萬人受「囤積症」所苦，高齡化社會更讓患者人數攀升；溢出的雜物與患者不為人知的心理陰影正相關，造成家庭關係日益惡劣、不快樂感加速攀升，垃圾屋的髒亂環境容易造成火災逃生困難，實為公共安全的隱憂。Phyllis繼《零雜物》後，以「囤積症」家屬的身分，為讀者從普普藝術大師安迪．沃荷的收藏癖及電影、新聞等實例深入解析。
「囤積症」四點特徵：難以捨棄、住處充滿雜物、過度獲取、缺乏自覺。
好發族群為：五十歲以上、老年人、單身獨居者、有家族病史者。
患者常見職業：護士、看護、社工人員、教師。
最常見的囤積物：紙張、衣物、容器、廢棄物、食物、動物（動物囤積症）。
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拜電視真人實境秀之賜，歐美大眾對囤積症已不再全然陌生。除了前面提及的《歐普拉秀》偶有專題報導之外，A&E藝術娛樂頻道的《囤積者》和TLC旅遊生活頻道的《囤積：被雜物活埋》，堪稱是最具代表性的專門節目。前者從二○○九年至二○一三年為止共播出六季，八十三集節目中有逾百位囤積者接受拍攝；後者則於二○一○年開播，至今已在七季共七十五集的內容中，披露了上百位囤積者的心路歷程。
上述二者的構成元素大抵不脫惡劣屋況、親友訪談、專家學者的解析和勸說，以及清理過程的困難重重。被攝題材多數來自囤積者親友的主動報名，他們和雪倫的子女一樣憂心忡忡，希望得到專業人士的免費協助。而個案的源源不絕，一方面呈現出囤積行為的普遍性，一方面也反映出親友們在權衡過後，仍寧可讓「家醜」外揚的難堪窘境。
觀眾對這類節目的評價不一，有些人認為它們刻意強化囤積者缺乏自覺、骯髒污穢的形象，以協助之名行剝削之實，而且快速清空的做法也不利於後續治療；有些人則肯定它們讓囤積症獲得前所未有的關注，不僅鼓勵受影響者向外求助，也讓不少觀眾開始檢視自己的消費模式和家中物品，或是對這類親友多了幾分理解和體諒。可以說，它們令人厭惡卻又鼓舞人心。
英國也有類似的節目。BBC新聞頻道早在一九九九年的《污垢人生》紀實節目中，便介紹過在房屋內外囤積大批垃圾，以致屢屢和市政當局發生衝突的艾德蒙．崔伯斯。二○○二年崔伯斯過世後，BBC還特別為他製播了長達一小時的紀念特輯。
將近十年後，形象陽光的知名主持人潔絲敏．哈曼，也以《我的囤積者老媽和我》這部紀錄片，公開了不為人知的家族秘辛：她老媽愛撿垃圾，她未成年的小弟因為無法進入被「回收物」塞爆的房間，而被迫住進大姊家中。哈曼與專家的介入令母女倆關係緊繃，所幸幾番角力之後女兒占了上風，隔年耶誕節一家人才總算得以回家團圓。
二○一二年五月，哈曼在BBC推出了名為《英國最強囤積者》的節目，希望將成功經驗複製在其他的囤積者身上，但其後兩年僅播出四集。有別於強調戲劇性的美式囤積秀，這個節目忠實呈現了清理工作的緩慢進展，甚至有囤積者在專業團隊好說歹說四個月後，仍不願放棄任何物品。無獨有偶，《隔壁的囤積者》系列也於同年七月在第四頻道開播，至二○一三年五月為止共播出八集節目。
就在《隔壁的囤積者》播出最近一集之後，六十五歲的獨居婦人安．布蘭蕭死於一場火災。消防人員趕到後不得其門而入，費了半小時才在雜物堆中找到受困的她，只可惜為時已晚。此案法醫抨擊囤積秀為了娛樂目的，對最嚴重的個案輕描淡寫。他呼籲製作單位應突顯囤積行為的致命後果，畢竟除了囤積者本人，他們的家人、鄰居和前往火場救災的消防人員，亦面臨極大的生命威脅。看來囤積秀在窺奇、警世和介入協助之外，還被期待要肩負宣導功能。
對台灣觀眾而言，囤積行為的螢幕初體驗大概是來自日本綜藝節目《黃金傳說》。該節目有個名為「垃圾屋」的熱門單元，模式是尋找日本各地的垃圾屋，並指派藝人說服屋主清理房子。如果屋主願意改變，出任務的藝人便會協助清理以「達成傳說」。經過辛苦的磨合和對藝人親力親為的眼見為憑，屋主最後通常都能卸下心防，娓娓道出隱藏在垃圾屋背後的真實故事。
印象中，此單元大約在二○○三年前後登場，當時我家和螢幕影像「相映成趣」，讓我在觀看時十分具有臨場感。同年底家中發生一起竊案，老媽的囤積症狀瞬間加劇，屋況可謂雪上加霜。短短一週內，雜物從已淪陷的三個房間內迅速蔓延至公共區域，在電視機和茶几間形成一道堅實的矮牆，從此坐在沙發上再也看不見電視螢幕，我被迫和所有的節目說掰掰。
二○一四年四月，NHK推出日劇《無聲的貧困》，故事敘述在民間社福機構工作的小涼（深田恭子／飾），為解決社會問題不畏艱難地濟弱扶傾。首集劇情以江田婆婆的垃圾屋為主軸，呈現出日本公部門對垃圾屋問題的袖手旁觀，以及鄰人對垃圾屋及其屋主的束手無策。所幸個性堅毅的小涼鍥而不捨，終於讓三年前遭逢喪子之痛的老婆婆同意清理，並開始掃除內心的哀痛。
本文摘自方智出版《囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生》
