潮健康／林昱彣
配方奶粉糖量等於「2罐可樂」？ 媽媽餵指「每天餵寶寶喝珍奶」
近期母嬰品牌
「媽媽餵」（Mamaway）
於社群平台上傳一則短影音，表明
嬰兒配方奶粉中的糖分含量等同於「2罐可樂」
，聲稱
喝配方奶與讓寶寶「天天喝珍奶」無異
。臺北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師接受《潮健康》專訪指出，媽媽餵刻意將兩種性質截然不同的物質混為一談、缺乏科學根據，其目的可能
僅為製造話題，而非提供正確資訊
。
黃斯煒醫師說明，
母乳
與
配方奶粉
的
主要醣類為「乳糖」（lactose）
，為
葡萄糖
與
半乳糖組成的雙醣
，甜度較低且有助於鈣質吸收，是嬰兒期的生理性主要碳水化合物。而
配方奶粉中的乳糖含量每100毫升約為6-8公克
，與
母乳每100毫升7公克
的
濃度相近
；然而，
可樂的糖分濃度則高達每100毫升約10.6公克
，且主要成分為
蔗糖
、
果糖
及
玉米糖漿
。即便不考慮糖的種類差異，
單純從含量來看，可樂的糖分濃度也高於配方奶和母乳
。若將配方奶粉中的糖分與可樂直接對比，有誤導消費者的疑慮。
然而，近年曾有研究指出，由
美國品牌所生產的配方奶粉
中，存在
蔗糖
、
葡萄糖
和
玉米糖漿
等「
添加糖
」成分。黃斯煒醫師對此解釋，特定嬰兒會面臨「
乳糖不耐症
」問題，飲用含有乳糖的奶粉後會產生
脹氣
或
消化不良
等狀況。因此，配方奶粉會選擇使用其他糖分（如葡萄糖漿或玉米糖漿等）取代乳糖，也就是「
無乳糖配方奶
」，
包裝標示也會清楚載明使用的糖類成分
。
網傳成長奶粉「含糖量達50%」 醫駁斥：嚴重誇大且具誤導性
根據上述，
即便某些配方奶粉的糖類濃度略高於母乳，也僅是每100毫升多約1公克左右而已，並非為了讓嬰兒「吃得比較開心」或「變胖」而額外添加糖分
。黃斯煒醫師澄清，台灣政府對於配方奶粉的規範極為嚴謹，各家廠牌的產品都需經過衛福部食藥署的查驗登記與認證，家長無須為此過於擔憂。
除了嬰兒配方奶粉的糖分爭議外，亦有部分言論聲稱，
成長奶粉每100克粉末中含有「高達50克的糖分」
。對此，黃斯煒醫師提醒，嬰幼兒奶粉的標示通常以
「每100毫升」沖泡完成的奶液所含糖量計算；網路盛傳成長奶粉「糖分含量過高」的說法，卻是以「每100克奶粉粉末」中的糖量做計算
。當成長奶粉依照指示沖泡成液體後，其
糖量實際上與一般配方奶粉相去不遠（約每100毫升8-10公克）
，
並非網路謠言所述，每100克奶粉達到50%糖分的程度
。
「
呼籲家長們務必看懂產品標示，特別注意計算單位，避免被片面資訊所蒙蔽！
」
台灣母乳餵哺率不到53% 親自餵哺具「4大不可取代性」
儘管配方奶粉的糖分爭議存在誤解，但
母乳確實有其「不可取代性」
。黃斯煒醫師指出，臨床上雖鼓勵媽媽盡量哺餵母乳，但現實情況是，
台灣的純母乳哺餵率並不高
：2022年的數據顯示，
產後一個月以下純餵哺母乳率為52.1%
，
六個月以下則下降至28.7%
，甚至
餵滿六個月者僅有4.9%
，顯示台灣在母乳推廣上仍有很大的努力空間。
另外，母乳確實含有許多配方奶無法比擬的優點，對寶寶而言是最好的營養來源。黃斯煒醫師說明，母乳除了提供最純粹的營養素外，還具有以下多重獨特益處：
• 免疫調節功能
：母乳中含有
母親身上的抗體
，能有效保護嬰兒，提升其免疫力。
• 豐富益生菌
：母乳含有天然益生菌，
有助於嬰兒腸道健康
。雖然部分配方奶也會添加益生菌，但效果仍不及母乳。
• 優質蛋白質
：母乳中的蛋白質如
乳清蛋白
、
乳鐵蛋白
等，相較於配方奶更容易被寶寶吸收。
• 降低疾病風險
：部分研究顯示，母乳哺育的孩子在
過敏性疾病
、
氣喘
、
異位性皮膚炎
等風險上有
降低
趨勢。
黃斯煒醫師強調，除非母嬰含有絕對禁忌症，例如母親罹患
未經治療的人類免疫不全病毒（HIV）反應陽性 / 愛滋病（AIDS）患者
、
人類嗜T淋巴球病毒（HTLV）感染者
、使用
抗癌症藥物者
、使用
放射性同位素物質
、
藥物濫用者
；以及嬰兒患有
半乳糖血症
、
楓漿尿症
或
苯酮尿症
等
罕見代謝性疾病
等狀況，事實上
絕大部分的媽媽皆可以親餵母乳
。
不過，
現代職業婦女工作繁忙，要進行母乳哺餵不比過去容易
。許多媽媽在哺餵母乳的過程中，可能會遇到各種問題，例如
母乳分泌不足
、
乳腺炎
、
工作環境限制
，或是
生活作息難以配合
等，導致無法持續親餵。若家長們因各種原因選擇不餵哺母乳，或在實際執行上遇到困難，
配方奶粉可作為安全且富含營養的替代選項
。
寶寶喝配方奶也能健康長大！ 醫提醒新手父母：3件事務必要懂
「
選擇讓寶寶喝什麼奶，就像『穿不同顏色的衣服一樣』，若因家庭或個人考量選擇使用配方奶粉，當然沒有問題！
」儘管如此，黃斯煒醫師也提醒，
嬰兒已能分辨出配方奶粉與母乳之間的差異，若兩者交互餵哺，可能會因為「乳頭混淆」或偏好配方奶的甜味，進而影響母乳哺餵的意願
。若有相關考量或需要更換選擇，應事先尋求專科醫師的建議再執行。
為建立安全且對母嬰雙方都友善的育兒環境，黃斯煒醫師建議家長，應認明經過
衛福部查驗登記的合格產品，並仔細檢視產品標示上的碳水化合物來源
。對於
健康的足月嬰兒
，應
優先選擇以乳糖為主要成分的配方奶粉
。另外要
特別注意單位標示
，區分是每100毫升沖泡液的含量，還是每100克粉末的含量，避免被錯誤資訊誤導。
再者，務必
嚴格遵循廠商指示進行配方奶的沖調，確保奶粉與水的比例正確
。家長應
避免隨意稀釋奶粉
，以防出現
營養素不足
的狀況，進而影響嬰幼兒正常成長。同時，在餵哺過程中也應注意衛生，
避免額外添加糖或蜂蜜（一歲以內的嬰兒嚴禁食用蜂蜜），不讓嬰兒長時間「含奶入睡」入睡
，尤其是在
長牙
後，
長期含奶瓶入睡會導致牙齒齲蝕
，即俗稱的「
奶瓶性蛀牙
」。
最後，黃斯煒醫師呼籲，父母們不應因為無法純母乳哺餵而感到焦慮或自責。民眾對於母乳好處的認知與推廣確實有進步空間，但同時也須對配方奶建立正確認知，並對不同的餵哺選擇抱持尊重與包容的態度，避免汙名化而造成對立，「
創造一個不製造焦慮、尊重多元選擇的育兒環境，是每位家長和社會共同的責任！
」
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