三立都會台「人生幹大事」系列攜手台灣大哥大，重磅推出跨國實境冒險節目《上山吧！台灣隊》，歷經 180 天、橫跨歐亞非三大洲的極限拍攝，挑戰難度再創台綜新標竿。明（2026/1/1）元旦晚間，第五集將迎來全季最撼動人心的高潮——團隊成功攻頂海拔 5,895 公尺的「非洲屋脊」吉力馬札羅山。
▲ 節目團隊成功攻頂海拔 5,895 公尺的「非洲屋脊」吉力馬札羅山。（圖：三立）
零度低溫的生死意志：摸黑挺進海拔 5,895 公尺
攀登進入第五天，團隊挺進海拔 5,100 公尺的第四營地。面對氣溫逼近零度、氧氣稀薄的嚴苛環境，登頂之路必須在凌晨 12 點摸黑出發。成員們在黑暗中對抗劇烈頭暈、缺氧與嗜睡症狀，每一步都是意志與肉體的拉鋸。
▲ 八弟一句「不要放棄，我們一起上去」支撐住楊盛堯搖搖欲墜的鬥志。（圖：三立）
主廚楊盛堯（Max）此次負重不僅是登山裝備，還有一份浪漫的堅持——將「台灣珍奶」帶上世界之巔。他從台灣親自揹著乾燥珍珠與材料，跨越 1 萬 1 千公里，卻在接近極限高度時體力透支。Max 崩潰對隊友八弟哭喊：「我撐不下去了，拜託你幫我帶上去...」兩人相擁痛哭，八弟一句「不要放棄，我們一起上去」支撐住搖搖欲墜的鬥志。最終，Max 在頂峰成功泡出台灣味，與非洲協作分享，當眾人豎起大拇指喊出「Team Taiwan」時，那杯珍奶已化為最具溫度的人情味與文化交流。
溫柔的接納：空手道女神文姿云卸下心防 邊哥抱憾下撤
除了生理挑戰，心理的突破更令人動容。過去身為頂尖運動員的文姿云，在攀登過程中一度因心臟不適、體力透支而關掉攝影機。當雷艾美輕聲安慰「有狀況一定要講」時，文姿云淚灑山徑。她感性表示，運動員生涯中「不行」等同淘汰，從未想過自己「可以被接住」，這座大山讓她學會接受脆弱。
▲ 八弟、文姿云、雷艾美看著穿越萬年時空的絕美景色集體潰堤。（圖：三立）
然而，山林也有殘酷的一面。製作人邊哥因身體不適，經嚮導評估必須立即下撤。離別之際，邊哥向阿傑致歉並相擁而泣，阿傑則帶著全隊的期許接棒衝刺。當日出晨曦灑在赤道冰原，八弟、文姿云、雷艾美看著穿越萬年時空的絕美景色集體潰堤，阿傑感嘆：「走了六個鐘頭，來到一萬年前的世界，一切都值得了！」
雪羊染疫負傷隨行：最重要的不是登頂，而是全員平安
全程參與的「山林作家」雪羊，形容這次拍攝如同與家人共闖風浪。他在攀登期間意外確診新冠肺炎，登頂當日正值體力與高山反應最嚴重的時刻，仍強忍病痛完成記錄。雪羊大讚主持群：「即使喊苦也從不退縮。」對他而言，這次任務的核心從不是個人成就，而是「尊重自然、彼此扶持，最後全員平安回歸」。
《上山吧！台灣隊》非洲篇完結，將於 2026 年 1 月 1 日晚間盛大播出。這群台灣囡仔如何憑著意志力撐過極限，讓台灣精神閃耀在非洲之巔，邀請全國觀眾共同見證這份感人至深的「人生幹大事」。
