根據統計，台灣每年1-3月的髖部骨折發生率為全年最高，並較夏季高出20%，醫師指出，主要是人體維生素D的來源，80%來自陽光，冬季氣候濕冷，日照時間較短，導致維生素D攝取不足，進而影響骨骼的健康，此時若發生跌倒，便容易引發骨折，而骨質疏鬆通常沒有症狀，若出現不明原因的下背痛、腰痠背痛，或在兩年內身高縮短約2公分，就應提高警覺，及早就醫。
長者髖關節骨折 1/10比例仍臥床
中華民國骨質疏鬆症學會指出，統計資料顯示老年人髖關節骨折後的一年，約有十分之一比例仍臥床，僅約半數患者能恢復至骨折前的功能狀態。另外，根據國健署資料顯示，台灣65歲以上民眾中，約每7人就有1人罹患骨質疏鬆症，女性比例更高於男性，且隨年齡增長而增加。台灣於2025年底已邁入超高齡社會，65歲以上人口將超過450萬人，骨質疏鬆症的盛行率隨著人口老化將逐日漸增。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，骨質疏鬆症在早期通常是沒有明顯症狀，有些中高齡患者可能僅出現身高變矮、駝背等外觀的改變，因此容易被忽略。然而，一旦跌倒或彎腰搬重物，就可能引發骨折。骨折所造成的疼痛、臥床與失能，會大幅影響生活品質與自理能力。
骨鬆早期沒症狀 身高2年內矮2公分要注意
許多民眾為預防骨質疏鬆而積極補充鈣質，但僅靠鈣質仍嫌不足，應搭配維生素D的攝取、適度的運動及良好的生活習慣，才能有效維持骨骼健康，特別是停經後的女性與70歲以上男性，即使沒有症狀，也建議應定期接受骨密度檢查，以掌握骨骼狀況。除了定期檢查，平時也要留意身體變化，若出現不明原因的下背痛、腰痠背痛，或在兩年內身高縮短約2公分，就應提高警覺，及早就醫。鐘提醒，骨質疏鬆是老化過程的一部分，維持骨骼健康應「愈早愈好」，從年輕時就開始補充足夠的鈣質與維生素D，並養成規律運動及良好生活習慣。
延伸閱讀：
外送專法三讀恐又漲價？Uber Eats：最終版本可能產生連帶影響
【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
