阿雅吃素近30年!懷孕坐月子也不例外 她親揭原因

阿雅吃素近30年!懷孕坐月子也不例外 她親揭原因

CTWANT 2026-01-13 13:33

藝人阿雅(柳翰雅)因長期維持素食習慣,曾在2012年獲得亞洲善待動物組織授予「亞洲最性感素食女藝人」的頭銜。她也曾在微博上發文表示:「動物是我的兄弟姐妹,所以吃肉會於心不忍」。如今阿雅透露,自己從18歲就開始茹素,而這項飲食選擇的起點,其實是與當年父親生病有關。

據《ETtoday新聞雲》報導,阿雅稱,當年聽聞素食能夠作為1種許願與祈福的方式,於是為了替生病的父親祈求健康而開始茹素,沒想到這個決定一路堅持至今,時間已接近30年。據悉,阿雅的父母均為江蘇人,其中父親則是徐州人。

她提到,即便在懷孕期間以及產後坐月子的階段,仍然維持素食習慣,從未中斷,同時也會定期諮詢營養師,確保飲食內容符合身體所需,維持營養均衡。阿雅進一步說明,自己在懷孕與產後恢復期間選擇持續吃素,並非一時衝動,而是在專業營養師指導下進行的。

她認為,素食早已成為自己生活的一部分,背後也蘊含她對生命的看法與信念,尤其自己始終抱持對生命的尊重,認為動物如同兄弟姐妹,因此在心理上難以接受吃肉。

阿雅也藉此分享「吃對素食」的重要性,她提到綠葉蔬菜中所含的硝酸鹽,對運動表現有所幫助,同時也有助於預防心血管疾病。植物中富含的天然抗氧化劑,對抗發炎反應更具有正面效果。她也強調,只要攝取量適當且均衡,吃素也能維持健康跟肌肉量。

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