饒舌團體「911」成員「洋蔥」成功甩肉21公斤，從86公斤瘦至65公斤，全程未依賴藥物，靠健身、跑步及騎自行車達成目標！如今他不僅擔任「CrossFit」宣傳大使，更在商演中邊踩飛輪邊演唱，展現驚人體力。
饒舌團體911成員洋蔥成功甩肉21公斤，從原本86公斤瘦至65公斤，全程未依賴藥物，而是透過健身、跑步及騎自行車等運動方式達成目標。如今他不僅成為多項運動賽事的推廣大使，更在商演中展現驚人體力，邊踩飛輪邊演唱，成為健康瘦身的最佳代言人。
洋蔥在2016年時原本不愛運動，體重達86公斤，身形白白肉肉。他先花3個月積極健身並調整飲食，成功瘦下10公斤，接著持續增肌減脂，最終再瘦21公斤，於2026年體重降至65公斤。減重後的他外型明顯改變，臉部輪廓變得更加分明，原本寬胖的肚子變得有腰身，大腿也從肉肉腿轉變為精壯的肌肉腿，體脂率更從30幾%大幅降至18%。
瘦身成功後的洋蔥更加熱愛運動，健身時硬舉100公斤對他來說已不是問題。在跑步方面，他已完成全馬及半馬賽事；騎自行車更是從台中一路騎到合歡山武嶺。洋蔥表示，差游泳就能挑戰三鐵，但因為怕水所以暫時作罷。他目前擔任CrossFit宣傳大使，並透露未來希望能創作跑步相關歌曲，若有馬拉松推廣曲的機會，他會馬上寫出來。
洋蔥坦言剛開始減肥並不容易，靠的不只是毅力，運動技巧也是關鍵。指導運動教練James強調，近來確實有不少人打完瘦身針劑後，為了雕塑身形而來運動，這類客群在半年內增加了2至3成。他認為，運動能將短暫的改變轉化為長久的體態維持，不只是追求瘦，更要透過運動讓身體變得結實健康。
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