足部疼痛與步態不穩常被國人視為老化或短暫不適而選擇忍耐，卻可能成為跌倒與失能的起點。塗雅雯醫師指出，足部結構不穩定會導致身體代償，影響膝關節、腰椎與整體行動力，長期下來更可能因活動量下降而引發肌少症，形成「疼痛—少動—肌力流失—跌倒風險上升」的惡性循環。研究與臨床觀察顯示，步速變慢、步距縮短都是行動力退化的重要警訊。透過動態足壓與步態檢測，可及早發現潛在風險，搭配個人化運動與肌力訓練，有助延長健康餘命、降低高齡跌倒與失能風險。
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- 原文連結：國人太會「忍痛」，步態不穩與肌少症恐陷跌倒、失能惡性循環：高風險族群應定期檢測足壓
- 作者：王 作城
- 發布時間：請見原文
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