CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
現代人生活節奏快速、工作與家庭壓力交織，再加上長期熬夜、飲食失衡與情緒緊繃，使得「荷爾蒙失調」成為近年極為常見的問題，許多女性出現月經不規則、經前症候群、更年期不適、情緒波動大，甚至影響受孕能力。中醫師建議，其實可以趁著過年的長假期間，好好調養一番，由中醫師針對作息、飲食寒熱屬性、運動方式與情緒管理給予建議，協助建立穩定的生活節律。
出現「荷爾蒙失調」症狀，民眾往往第一時間會前往內分泌科，透過抽血檢驗與荷爾蒙藥物進行治療，而從中醫角度來看，荷爾蒙失調並非單一數值異常，而是整體調控系統出現失衡。
中醫師徐瑋憶表示，中醫雖沒有「荷爾蒙」這個名詞，但在數千年的臨床經驗中，早已建立一套完整的調節理論。女性內分泌功能，主要與腎、肝、脾、心等臟腑密切相關。腎主生殖與發育，關係到卵巢功能與性荷爾蒙分泌；肝主疏泄，影響排卵節律、月經週期與情緒穩定；脾主運化，負責營養吸收與氣血生成，是荷爾蒙合成的重要基礎；心則主神明，與睡眠品質及腦部調控中樞息息相關。
中醫認為，當這些系統協調運作，女性的內分泌自然穩定；一旦失衡，就可能表現為各種荷爾蒙相關症狀。
徐瑋憶說，與西醫著重「補充或抑制」不同，中醫在婦科與內分泌調理上的最大特色，在於「調整整體節律」。臨床上，常見許多患者的檢驗數值僅略高或略低於正常範圍，卻已出現明顯不適，如經期紊亂、潮熱盜汗、失眠、焦慮或疲倦感。這類狀況往往代表身體的調控節奏被打亂，而非單純缺乏某一種荷爾蒙。中醫透過辨證論治，調整腦部、內分泌與生殖系統之間的協調性，協助身體恢復原有的分泌節奏。
徐瑋憶指出，現代女性的荷爾蒙失調，與長期壓力與情緒影響密不可分。長時間處於高壓狀態，容易導致自律神經失衡，進而影響下視丘與腦下垂體的調控功能。在中醫體質分類中，常見表現包括肝氣鬱結、心腎不交或肝脾失調。這類患者除了月經或內分泌問題，往往同時伴隨失眠、焦慮、胸悶、腸胃不適等症狀。若僅依賴荷爾蒙藥物，症狀可能短暫改善，卻難以長期穩定。
荷爾蒙失調還需依個人體質進行細緻分型。徐瑋憶表示，例如腎虛型患者，常見怕冷、腰痠、經期延後或經量減少；肝鬱型患者，則容易經前情緒起伏大、乳房脹痛；脾虛型患者，常感疲倦、水腫、經血色淡；而陰虛型患者，則可能出現潮熱、盜汗、口乾與睡眠障礙。不同體質，治療方向與用藥策略皆不相同，這正是中醫個別化調理的關鍵所在。
治療上，徐瑋憶說，中醫會結合中藥、針灸與生活型態調整。中藥可用於調經、穩定排卵與黃體期功能，協助雌激素與黃體素維持平衡；針灸則能調節自律神經，影響腦部內分泌中樞，減少壓力荷爾蒙對身體的干擾。同時，作息、飲食寒熱屬性、運動方式與情緒管理也要配合，重點不在「補多少」，而在「調得準」，當身體整體節律恢復平衡，內分泌系統自然能回到穩定狀態。
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