CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
睡不好，竟可能是心臟的大災難！台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦提醒，一旦睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加心律不整與高血壓的風險。
臨床即常見有病人心律不整電燒卻又一再復發。莊立邦說，心律不整的病患若合併睡眠呼吸中止症，即便接受了電燒治療，病情仍有復發風險。
莊立邦指出，睡眠本來應該是一個人最放鬆、讓身體好好休息的時間，然而對於許多患有睡眠呼吸中止症（OSA）的病患而言，睡眠反而無聲造成心臟的災難。
莊立邦說，呼吸中止引發的缺氧會導致交感與副交感神經劇烈波動，會讓患者在驚醒時心跳加快、血壓飆升，對心血管造成長期的危害。尤其，心律不整患者若有打呼睡不好、白天精神不佳等睡眠呼吸中止症的症狀，建議先進行睡眠評估，臨床發現透過正壓呼吸器先輔助呼吸道暢通避免身體缺氧後再進行電燒，有助於穩定血壓與心律狀態。
如何改善睡眠品質？莊立邦建議，民眾可從以下3點著手改善睡眠，一是正視睡眠品質：了解睡眠品質不佳會影響生活及全身健康，千萬不可因忙碌犧牲睡眠 。二是積極就醫檢測：就醫進行標準睡眠生理檢查或居家睡眠檢測，由醫師評估是否抽血排除內分泌異常或有其它共病，找出真正病因 。三是培養良好習慣：固定起床時間、避免睡前飲酒、體重過重者進行減重管理等。
醫師強調，若發現自己或枕邊人有打呼或睡不好情況，應盡快安排睡眠檢測，由醫師進行診斷，其中居家型的睡眠評估可在熟悉的家中完成，也是越來越多民眾選擇的方式之一。睡眠呼吸中止並非完全不可逆，只要積極面對與勇於治療，不僅能改善生活品質，更是保護心血管健康的關鍵行動。
照片來源：示意照／翻攝自Pixabay
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