中秋節過完後，第一件要面對的是？
加薪？
升職？
吃尾牙？
……………應該是拿出體重計，然後秤完扔掉。
竊以為從七月之後就是全國人體重狂飆的時期，各種可作為吃大餐藉口的節日輪番上陣，除非沒朋友，否則一路到隔年二月結束，大抵是會胖到很有感覺的程度。
什麼叫做胖到有感覺的程度？
就是同事都說你變胖了。
當一個同事肯冒著被黑的危險告訴你變胖了，那一定是真的胖了。
要變瘦就要運動，這道理基本上大家是懂得，不過當人增了幾兩肉了以後，做運動就會像這樣：
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| OH YA！ |
是的，變得很容易被運動傷害，一個不小心沒變瘦反而負傷累累啊！
那麼該怎麼辦才好呢？
找一些比較不會有傷害的運動吧，千萬別瘋狂挑戰仰臥起坐等運動，尤其是上班族完全就是易碎體質，先從健走一些低強度的運動開始吧。
不過說到減重的運動，在youtube上挖到的『深呼吸體操』感覺好威風呀，我也想知道光是做這樣能瘦多少，至少不會傷到腰扭到腳，有值得一試的價值吧。
總之還是老話一句：
與大家共勉之。
