BLUE PLATYPUS 中秋前後,要面對的第一件事

BLUE PLATYPUS 中秋前後,要面對的第一件事

左手畫畫2015.09.26

中秋節過完後,第一件要面對的是?

加薪?
升職?
吃尾牙?
……………應該是拿出體重計,然後秤完扔掉。
竊以為從七月之後就是全國人體重狂飆的時期,各種可作為吃大餐藉口的節日輪番上陣,除非沒朋友,否則一路到隔年二月結束,大抵是會胖到很有感覺的程度。

什麼叫做胖到有感覺的程度?

就是同事都說你變胖了。

當一個同事肯冒著被黑的危險告訴你變胖了,那一定是真的胖了


要變瘦就要運動,這道理基本上大家是懂得,不過當人增了幾兩肉了以後,做運動就會像這樣:

OH YA!



是的,變得很容易被運動傷害,一個不小心沒變瘦反而負傷累累啊!
那麼該怎麼辦才好呢?
找一些比較不會有傷害的運動吧,千萬別瘋狂挑戰仰臥起坐等運動,尤其是上班族完全就是易碎體質,先從健走一些低強度的運動開始吧。
不過說到減重的運動,在youtube上挖到的『深呼吸體操』感覺好威風呀,我也想知道光是做這樣能瘦多少,至少不會傷到腰扭到腳,有值得一試的價值吧。


總之還是老話一句:

與大家共勉之。
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