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番茄不能空腹吃?九種食物不宜空腹食用

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番茄不能空腹吃?九種食物不宜空腹食用

食物的食用時間也是有講究的,吃錯了可以會對健康造成巨大影響,特別是以下九種食物,千萬記得別空腹食用。

空腹不能吃的九種食物

1、番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛,形成胃結石。

2、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸,空腹食用容易與胃酸發生化學反應,生成難以溶解的凝膠塊,容易形成胃結石,引起噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔。

3、牛奶
牛奶中含有大量的優質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,無法發揮營養滋補作用。最佳飲用時機是餐後兩小時或睡前,可以促進消化,又有通便作用。

4、糖
而且糖是酸性物質,空腹吃糖會破壞身體的酸鹼平衡,以及促進腸道壞菌的生長,對健康不利。

5、優格跟優酪乳
空腹食用優格跟優酪乳,會使胃酸濃度升高,影響食慾跟消化,不利於身體健康。

6、大蒜
大蒜含有豐富的大蒜素,空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈刺激,容易引起胃腸痙攣、絞痛,影響胃腸消化功能。

7、酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜,誘發胃炎和胃潰瘍等多種病症。

8、茶
空腹飲茶會稀釋胃液,妨礙消化功能。

9、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸,容易和胃酸結合,形成難以消化的硬塊,有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

 

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