自律:成功交易者都具備的一項特質。這個免費App可以幫你鍛煉

自律:成功交易者都具備的一項特質。這個免費App可以幫你鍛煉

Wantgoo Rich 2015-12-10 11:02

操作是一件很要求自律的活動,幾乎每一個成功的投資人都自我要求很高,因為自律,所以在應該逢低買進的時候,能夠克制自己心理的不舒服勇敢進場;因為自律,所以在應該停損的時候,能夠強忍心中的不甘願勇敢砍單。

當然,每個人的自我要求不同,有些人要求自己吃東西不可以吃高熱量的,有些人要求自己不要花時間去看垃圾節目,有些人要求自己每週運動三次以上。

如果你想要成為一個成功的投資人,自律對你很重要。

我很討厭運動,但是更討厭自己變胖,所以我會每週運動三次以上,我之前就一直在想有沒有什麼方法可以讓我有效率地運動,每天早上花40~50分鐘騎飛輪真的太浪費時間了。

我終於找到了一個好方法。

在App Store或是Google Play下載一個免費App: Keep

這個App很不賴,裡面有從初階運動到進階運動,到做到很想死的高強度運動,而且每種運動都有動態的教練錄影示範,每個動作也會特別註記重點跟鍛鍊部位。

例如說,你可以選擇一個多天的訓練計畫,或是單次訓練,我都是選擇四天的HIIT燃脂強化。

選好以後點進去看。

每一個動作都有教練動態run一次給你看,建議全部看完一次再開始跟著練。

如果是平常都沒在運動的,建議從最初階開始,慢慢進階上去,不要直接挑戰高階,你會做到很想死。

同時燃燒熱量,同時鍛鍊肌肉提升基礎代謝率,每個動作都有教練示範,推薦給你。

取自玩股網楚狂人部落格

 

熱門文章
2/11開學「憂流感群聚」 家長:自主停課一週
2/11開學「憂流感群聚」 家長:自主停課一週

TVBS新聞網

大S猝逝/看淡生死把每天當最後一天!大S遺言曝光 曾叮囑告別式3事
大S猝逝/看淡生死把每天當最後一天!大S遺言曝光 曾叮囑告別式3事

CTWANT

又傳死訊!曾演「桂綸鎂媽媽」演員馬玉過世 導演證實了
又傳死訊!曾演「桂綸鎂媽媽」演員馬玉過世 導演證實了

中天新聞

大S表妹轉發具俊曄貼文!「懇求一事」:別再給傷害
大S表妹轉發具俊曄貼文!「懇求一事」:別再給傷害

中天新聞

大S猝逝/大S身故「遺產+子女之爭」一觸即發!S家喊話:只求汪小菲、張蘭「做到1事」
大S猝逝/大S身故「遺產+子女之爭」一觸即發!S家喊話:只求汪小菲、張蘭「做到1事」

CTWANT

小S開撕汪小菲意外曝光「公司名稱」 老粉絲一看全哭了
小S開撕汪小菲意外曝光「公司名稱」 老粉絲一看全哭了

中天新聞

網友放錯重點!高雄分屍案訪問一半 鄰居狗探頭偷聽爆紅
網友放錯重點!高雄分屍案訪問一半 鄰居狗探頭偷聽爆紅

中天新聞

導遊爆大S就醫過程 !網怒轟:該被全亞洲抵制
導遊爆大S就醫過程 !網怒轟:該被全亞洲抵制

品觀點傳媒

大S猝逝!唐綺陽示警「4星座」 2月恐爆健康危機
大S猝逝!唐綺陽示警「4星座」 2月恐爆健康危機

中天新聞

日月光董座獨子張能傑逝世 接班布局全亂
日月光董座獨子張能傑逝世 接班布局全亂

上報Up Media

悲傷!具俊曄寸步不離愛妻大S 傳小S情緒出現重大變化!
悲傷!具俊曄寸步不離愛妻大S 傳小S情緒出現重大變化!

中天新聞

「天魁星」發威!4生肖事業起飛 貴人助攻賺大錢
「天魁星」發威!4生肖事業起飛 貴人助攻賺大錢

TVBS新聞網

機瘟?小型客機阿拉斯加上空失聯 機上10人生死不明
機瘟?小型客機阿拉斯加上空失聯 機上10人生死不明

中天新聞

今年3波寒流「凍很久」 專家:冷26天、10年最長
今年3波寒流「凍很久」 專家:冷26天、10年最長

TVBS新聞網

嘉義規模5.2強震!破裂面大小=北市大安區 專家關注震央異動
嘉義規模5.2強震!破裂面大小=北市大安區 專家關注震央異動

中天新聞

獨/來不及對具俊曄說?命理師通靈曝大S感人遺言:靈魂陪伴你
獨/來不及對具俊曄說?命理師通靈曝大S感人遺言:靈魂陪伴你

中天新聞

最強寒流冷颼颼 北市今11人到院前無生命跡象
最強寒流冷颼颼 北市今11人到院前無生命跡象

CTWANT

大S猝逝/曾是南韓頂流!具俊曄遭狂酸「吃軟飯」 真實財力曝光
大S猝逝/曾是南韓頂流!具俊曄遭狂酸「吃軟飯」 真實財力曝光

CTWANT

驚爆汪小菲「利用大S」立人設 她曝「超渣真相」:不肯放過她
驚爆汪小菲「利用大S」立人設 她曝「超渣真相」:不肯放過她

藝點新聞

88
0
分享