賈永婕:我不想成為只在乎腿細不細的女生

賈永婕:我不想成為只在乎腿細不細的女生

《康健》要做你生活上的好朋友!2013.02.27

出處/康健雜誌
作者/程宜華
圖片/周書羽

多數人對賈永婕的認識,可能仍停留在光鮮亮麗、舉止輕柔的貴氣名媛,總與時尚、娛樂新聞畫上等號。但你很難想像,那位常出現在路跑比賽,甚至鐵人三項的女生,也是賈永婕。

採訪當天,賈永婕一身亮眼打扮,緊裹著鑲金邊的米色外套,短裙貼著修長細直的腿,眼上的假睫毛眨呀眨,與印象中會運動的女生,似乎不同。

「我昨晚才剛跑了10公里,精神很好。」賈永婕的眼神透出光采,今天是她的休息日。

自從去年參加鐵人三項、女生路跑等比賽,在媒體上曝光後,大家開始對這位熱愛運動的時尚名媛感到好奇。

「其實運動一直是我生活的一部份,」從小就喜歡游泳,長大後跑步、瑜伽,最近她投入鐵人三項運動,每天像運動員般地練習跑步、游泳或自行車,進入人生另一個挑戰。

除了維持身材,流汗的感覺,是讓賈永婕著迷於運動的原因。回想大學時期遠赴英國讀書,冬天天氣陰暗,不停下雪。在家悶了幾天,賈永婕實在受不了,最後她穿上厚衣衝出門,不畏天寒,開始跑步。

剖腹生產完後第三個星期,賈永婕已經下水游泳,加上適度飲食控制,讓身材迅速恢復。她謔稱自己是個「無法不動的人」。而長期維持良好的運動習慣,「可能也是我很少感冒,或生重病的原因吧!」

身為三個小孩的母親,賈永婕仍然努力找出時間,讓自己運動,通常送完小孩上學後,或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。

賈永婕鐵人三項比賽的畫面在各大媒體放送,熱情、堅毅的表情,與運動服下緊緻的曲線,讓外界驚艷,原來女生揮汗運動,如此迷人。

許多想踏入運動的女性最擔心曬黑、長肌肉,賈永婕卻選擇瀟灑以對。「黑不醜,白也不見得美到哪裡去。」

對她而言,運動後的緊實線條,才是健康的美,「我並不想成為只在乎腿細不細的女生。」

運動,重新改寫賈永婕對美的定義,也讓她獲得正確的飲食觀念。過去她有節食傾向,時常挨餓,但現在運動量足夠,不會過於擔心飲食吃多了變胖,反而更重視營養均衡,例如每餐是否都有優質蛋白質、澱粉與蔬菜的搭配,深怕吃不夠運動沒力。「運動消耗體能,沒吃好反而不健康,」她說。

賈永婕的運動生活,也與家人緊密的結合。不像許多媽媽們總是躲在傘下,遠觀小孩游泳,無論室內室外,賈永婕總選擇與小孩一起下水活動。去年底,她帶著兩個小女兒,參加富邦馬拉松路跑,對她而言,「小孩的跑步表現,比考試名次來得重要。」

跨出第一步,動力就會來

以前沒有運動習慣的丈夫,在她的影響下開始跑步後,竟改善了他長期過敏的症狀,例如呼吸不順、喉間搔癢等。

現在運動變成夫妻間共同的話題,一起跑步、騎車,甚至參加鐵人三項,共同接力完成賽事。「運動這件事,有伴很重要,」賈永婕說。

擁有婚紗事業的賈永婕,工作繁忙,出去跑個步會讓心境更為清澈,新的念頭與靈感,會突然出現。對她而言,跑步是生活中重要的快樂來源之一。她認為運動時分泌的腦內啡,使她心情愉悅,「身體會自動告訴妳,現在去跑步。」

回憶去年三鐵比賽時的接力跑步,到最後5公里時,體能已逼近極限,但她的腦海裡只出現「不能停」三個字,最後她釋放出意志的強大力量,抵達目標,獲得第五名佳績。

人性,總會有軟弱的時刻,賈永婕不諱言,跨出第一步是最困難的事,「但只要妳動起來,動力就會來。」

(原文:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5047141

【延伸閱讀】

找到妳的新力量/一個「運動」念頭,五種好處

強韌女人 點亮世界/我們清楚要什麼,勇敢去追尋

張艾嘉:50歲後的人生,最成熟、最好的階段

歸亞蕾:工作和家庭 二頭發亮的人生

吳君如:一個房兩個門,相愛又獨立


※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

熱門文章
小孩停課「1天領1千元」!簡單1招申請就過 補助一次看
小孩停課「1天領1千元」!簡單1招申請就過 補助一次看

TVBS新聞網

懶人包/這三類人今開打第四劑 8大QA一次看懂
懶人包/這三類人今開打第四劑 8大QA一次看懂

TVBS新聞網

民眾搶快篩何時用? 陳時中列「必篩2情況」:別篩心安
民眾搶快篩何時用? 陳時中列「必篩2情況」:別篩心安

TVBS新聞網

我的確診防疫包呢? 黃珊珊:5/15取消發放
我的確診防疫包呢? 黃珊珊:5/15取消發放

TVBS新聞網

與白雲十指緊扣放閃…楊繡惠無預警宣布「我們在一起了」 藍勾勾刷整排恭喜
與白雲十指緊扣放閃…楊繡惠無預警宣布「我們在一起了」 藍勾勾刷整排恭喜

CTWANT

清冠一號適合哪些人? 對哪些症狀有效? 太寒會腹瀉怎麼辦?
清冠一號適合哪些人? 對哪些症狀有效? 太寒會腹瀉怎麼辦?

潮健康

2男逛完西門町牽車遭亂刀砍 開車逃命求救
2男逛完西門町牽車遭亂刀砍 開車逃命求救

CTWANT

養顏食物推薦Top8!燕麥、玉米、菠菜…效果堪比高級整容術,不用靠醫美也能健康美麗!
養顏食物推薦Top8!燕麥、玉米、菠菜…效果堪比高級整容術,不用靠醫美也能健康美麗!

Bella.tw儂儂

台南驚傳墜樓!女工從6樓掉落 身體慘遭3根鋼筋插穿慘死
台南驚傳墜樓!女工從6樓掉落 身體慘遭3根鋼筋插穿慘死

CTWANT

家長別急!77.76萬劑BNT兒童疫苗抵台 最快下週開打
家長別急!77.76萬劑BNT兒童疫苗抵台 最快下週開打

TVBS新聞網

冒大雨送便當給醫護 世新半工半讀男大生耕莘醫院前自摔遭輾身亡
冒大雨送便當給醫護 世新半工半讀男大生耕莘醫院前自摔遭輾身亡

CTWANT

郭台銘「家用口水機」首曝光!價格超便宜 60分鐘驗PCR
郭台銘「家用口水機」首曝光!價格超便宜 60分鐘驗PCR

TVBS新聞網

高雄風月寶地沒落竟成移工樂園 越籍6男4女爽開毒趴遭逮
高雄風月寶地沒落竟成移工樂園 越籍6男4女爽開毒趴遭逮

CTWANT

借出3千只還3百! 台中關懷包不再附「血氧機」
借出3千只還3百! 台中關懷包不再附「血氧機」

TVBS新聞網

確診男童高燒亡 兒科醫示警「危險體溫」:超過快送急診
確診男童高燒亡 兒科醫示警「危險體溫」:超過快送急診

TVBS新聞網

6旬街友酒後太吵慘遭活活打死 1"嫌"躲6天遭逮!法院裁定羈押
6旬街友酒後太吵慘遭活活打死 1"嫌"躲6天遭逮!法院裁定羈押

CTWANT

蘇貞昌拍板:三劑快篩陰性免居隔 適用確診者同住家人
蘇貞昌拍板:三劑快篩陰性免居隔 適用確診者同住家人

台灣好新聞

男人確診「GG會縮短4公分」? 許藍方曝保持一習慣就能繼續乒乒乓乓
男人確診「GG會縮短4公分」? 許藍方曝保持一習慣就能繼續乒乒乓乓

CTWANT

1張罰單幾抵月薪 限速60竟飆138噴飛2萬4千元
1張罰單幾抵月薪 限速60竟飆138噴飛2萬4千元

CTWANT

首批77.76萬劑輝瑞/BNT兒童新冠疫苗抵台 效期至9/30
首批77.76萬劑輝瑞/BNT兒童新冠疫苗抵台 效期至9/30

台灣好新聞

林依晨回應懷孕「30秒摸鼻4次」 遭懷疑:說謊
林依晨回應懷孕「30秒摸鼻4次」 遭懷疑:說謊

民視新聞

台南也破萬了!6縣市最嚴重 今年全台40萬確診分佈曝光
台南也破萬了!6縣市最嚴重 今年全台40萬確診分佈曝光

SETN三立新聞網

桃園母女快篩陽來不及採檢就醫 59歲臥床婦猝死家中
桃園母女快篩陽來不及採檢就醫 59歲臥床婦猝死家中

CTWANT

母女同遊高雄「崗山之眼」疑起爭執 6旬婦墜落無生命跡象
母女同遊高雄「崗山之眼」疑起爭執 6旬婦墜落無生命跡象

CTWANT

快筆記!輕症居家照護8種症狀 家醫師推「這些藥物」緩解
快筆記!輕症居家照護8種症狀 家醫師推「這些藥物」緩解

TVBS新聞網

李玖哲晒和相馬茜甜蜜合照 透露分隔兩地思念「有妳真好」
李玖哲晒和相馬茜甜蜜合照 透露分隔兩地思念「有妳真好」

CTWANT

雲林一家7確診 母控:3月嬰住負壓3天就被請出院
雲林一家7確診 母控:3月嬰住負壓3天就被請出院

SETN三立新聞網

病毒攻進衛福部!秘書快篩陽 食藥署長吳秀梅居隔
病毒攻進衛福部!秘書快篩陽 食藥署長吳秀梅居隔

中廣新聞

本土+61697死亡+29!死亡名單見百歲人瑞  最年輕20歲男發病一周亡
本土+61697死亡+29!死亡名單見百歲人瑞 最年輕20歲男發病一周亡

匯流新聞網CNEWS

今「本土+61697」疫情續燒 中重症148、死亡29
今「本土+61697」疫情續燒 中重症148、死亡29

TVBS新聞網

熱門新聞

楊繡惠、白雲十指緊扣後合體直播 揭「喜訊內幕」道歉:經過一晚深思熟慮
陳時中拍板5/18起「快篩陽就給藥」 65歲以上及3類人適用
太折磨!她揭確診後遺症「超想哭」崩潰:比陽性還不舒服
第二輪快篩實名制「擬下週開跑」 全台已賣逾3300萬劑
水逆倒數來襲!「重災5星座」陷考驗 財運爆全面危機
滿街老人、小孩冒雨排隊等PCR 網轟「官員不知百姓苦」
Omicron對兒童特別凶猛!醫示警:不是巧虎是虎姑婆
阿爆自曝與Matzka同鄉 笑稱:他小學改車、長大改歌、改舞蹈
不一定要吃藥!確診「喉嚨痛像刀割」 醫教5招緩解
富邦拒複保遭轟!保戶怒:雙標、去年保費也該退

相關新聞