bnt新聞訊 沒有贅肉的人一般都有著緊致、豐盈的身材曲線。
天氣寒冷，想運動受客觀條件限制卻又無可奈何，此時，尋找替代方法加以應對成為迫切之需。在演藝界，姜素拉、洪真英、韓善花有著讓人艷羨的身材曲線，冬季想要打造如同她們一般玲瓏有致的身材，你需要一些冬季專門運動和輔助。
下面，我們就為大家準備了幾個去掉贅肉，賦予緊致彈力的辦法。冬天不要窩在家里，跟隨這些辦法，塑造出性感的S曲線吧。
S身線的條件 “纖瘦”、“緊致”、“豐滿”
縱使時間流逝，韓星們的S身材卻始終不變。為了打造出美麗的身線，首先要做的就是減肥，無條件瘦。脂肪減少一般會導致身體水分流失，很容造成皮膚松弛，因此還需要增添彈性。
最後，想要身材凹凸有致，還需要在飽滿度上下功夫。體重下降過度，很容易讓身材幹癟，所以補充體內營養也很重要。
調節飲食 做適合冬季的運動 打造S曲線
締造豐盈身材，調節飲食與運動，二者缺一不可。然而，冬季，身體活動組織僵硬，稍微過度，就會造成肌肉損傷。所以，建議在家里可以做一些簡單的伸展運動，之後深蹲，塑造出緊致的大腿和臀部曲線。
同時，還需通過調節飲食控制體重。建議多喝水，打造以纖維豐富的蔬菜、蛋白質為主的菜單。除此之外，避免食用刺激性強或是油性大的食物，和內在美容產品一起使用，更能提升瘦身效果。
考慮緊致&自體脂肪移植術 塑造夢想曲線
通過調節飲食和運動，體重減少之後，就到了塑造緊致、豐滿狀態的階段了。彈力是年紀的力證，因此需要持續管理。在體重減輕的過程中，面部和身體部位的豐盈度會同時降低，可通過自體脂肪移植術來塑造完美的身材。
想要更安全、恢複時間更短，推薦來美泊門整形外科（Gate Jeju plastic surgery）咨詢。提拉手術可幫助松弛肌膚充滿彈力，另外，提取體內不必要的脂肪，註入所需部位自體脂肪移植術也值得推薦。術後，完全無異物感，幫你改善並維持充滿彈力、飽滿狀態。崔宇鎮 許傑/文 Gate Jeju plastic surgery 美泊門整形外科，bnt新聞DB/圖
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