超神準!!星座專家威公子:
2016/01/25-02/24因為火星正行在牡羊座,使得以下三個星座,即使在有農曆假期的二月間,依舊忙碌,而可能有爆肝的狀況!
1. 牡羊座,因為太陽落在牡羊座的第12宮,運氣時好時壞,常有突來的工作需要加班,也會出國頻繁,認真的牡羊座為了把工作做好會更努力,而造成身體負擔。
2. 金牛座,會在工作與家庭間忙碌,甚至有出國深造計畫,因此把自己的生活弄得焦頭爛耳,也因為太忙,火氣大而遷怒家人。
3. 處女座,延續上個月的好運氣而忙碌,是爆肝前三名星座中最好的。
健康保養小叮嚀:
前三名星座的朋友們,建議可以趁過年時間好好休息,搭配中醫十二時辰養生法,並特別加強肝經的調理,幫助你趕快恢復體力,也更有精力面對年後的挑戰喔!
子時:晚上11點到凌晨1點,走膽經,此時最適合睡覺
丑時:凌晨1點到3點,走肝經,此時最適合睡覺休養身體
寅時:凌晨3點到5點,走肺經,此時容易咳嗽,須注意保暖
卯時:清晨5點到7點,走大腸經,起床排便最合宜
辰時:早上7點到9點,走胃經,按摩腹部與進食
巳時:早上9點到11點,走脾經,建議可以多拍打小腿
午時:上午11點到下午1點,走心經,可以多按摩心經
未時:下午1點到3點,走小腸經,多喝水可以幫助排毒
申時:下午3點到5點,走膀胱經,可輕打腰椎到尾椎處
酉時:下午5點到7點,走腎經,雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
戌時:晚上7點到9點,走心包經,吃完晚餐後可吃點苦(如蓮子心泡茶)
亥時:晚上9點到11點,走三焦經,可輕打三焦經
圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
丑時走肝經 閉眼睡覺養肝血
凌晨1~3點是養肝血的時間,若不睡眠或繼續應酬,會使肝的狀況越來越糟。
肝開竅於目,當眼睛閉上時,等於將肝的閥門關閉,全身氣血會歸於肝,由肝來濾化血液。
若無充足睡眠讓肝休息,肝功能抑鬱無法幫助身體疏泄,會影響其他臟腑的運行。
肝經有繞過生殖系統一圈,因此肝不好也會影響到生殖系統,陽痿、早洩等都與肝經有關。
圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
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