瑞士瑜珈大師來台打造五天密集課程助你雕塑好身形

明潮M'INT 2016-02-23 00:00

過年不小心吃太多，體重飆升、身形走樣，面對這些體態窘況，除了節制飲食，加強慢跑、飛輪等有氧運動外，BEING sport統一健身俱樂部特別邀請瑞士瑜珈大師-Patrick Nolfo來台，設計為期5天的密集課程，同時引進國外熱門的戶外瑜珈活動，推薦給塑身需求的妳。

撰文／王諺玫圖片／BEING sport統一健身俱樂部、翻攝自www.yogacenter.ch

近年來運動風潮盛行，使運動成為一件很潮的事，且對其要求越來越專精，眾多項目中，由於具伸展身體、舒緩壓力等優點，使瑜珈廣受民眾歡迎。有鑑於此，BEING sport統一健身俱樂部台北民生館邀請瑞士瑜珈大師-Patrick Nolfo來台授課，以「接觸的力量」為主題，規劃連續5天、從早到晚的密集訓練，將傳統哈達瑜珈知識、瑜珈體位法深度練習，有技巧的做精確調整，以及學習如何以順位、安全的方式，進入各式手平衡、各式倒立的技巧納入課程，同時也再針對雙人瑜珈增加融合瑜珈體位法、輔助式倒立等技巧。此外，更引進戶外瑜珈，將於3／5日在統一阪急台北店盛大舉辦，讓瑜珈運動增添更多趣味性。

高階瑜珈課程-接觸的力量 5日密集訓練課程