你是不是認為這些事對健康有益呢？
˙早晨起床後喝常溫的水
˙吃飯時熱綠茶
˙選購號稱「無糖」、「不加糖」的產品
˙不斷對布製品噴抗菌劑、手也不斷除菌
˙常泡澡，並在浴缸加入市售的入浴劑
˙配合身體疼痛選用寢具
你可知道這些正是導致身體不適的原因！
抗菌劑柔軟精，引發頭痛和噁心症狀？
市面上有很多洗衣粉、洗衣精標榜「白到不可思議」、「曬在屋內也不殘留惱人的異味」等強力效果。
有人會因為洗出來真的很白或很方便而總是使用這些，不過這類產品大多摻雜對人體有害的化學物質。
例如，衣服會變白是因為洗衣粉、洗衣精裡含有漂白劑或螢光劑。而要把惱人的異味消除，勢必就會使用抗菌劑。常常本來以為洗得很乾淨了，但實際上卻讓衣服沾滿化學物質。
此外，可以讓洗完的衣服變得柔軟滑順的柔軟精也一樣。
特別是最近大家非常喜歡添加精油香氣、玫瑰香氣等有香味的柔軟精，這些也幾乎都有添加人工的香料。
使用這些產品除了對皮膚的刺激性很強之外，有些人會因為吸入這些由化 學物質做成的香味成分，而引起頭痛或噁心的症狀。
建議使用天然的洗衣精，也盡量不要使用柔軟精。
只是不可否認這樣洗，會讓衣服洗完還是僵硬、乾燥，所以如果真的不喜歡，至少直接接觸到身體的內衣褲、衛生衣、擦身體的毛巾等，使用天然的洗衣精。
健康的選擇重點
洗衣服時使用天然的洗衣精，如果真的想用柔軟精，雖然會比較貴，但還是選擇有機的產品比較好。---本文摘自《健康65法則徹底消除病痛》一書，康鑑文化出版
◎本書公開65種正確的生活習慣，可調整各種身體不順，讓一些莫名的過敏症狀、身體冰冷、精神不濟等惱人困擾統統消失，人生就此變得全然不同！
◎架構以第1章最基本的飲食健康做開端，並在第2章探討生活中所可能接觸到的化學物質，然後在第3章說明如何調整可達到療癒的效果，及第4章探討情緒及心理健康所能產生的影響，最後在第5章另外詳細介紹所謂的過敏，讓你全面顧及，使身體健康保持在最佳狀態。
◎內容編排是將每種生理問題及不適作為主題式引導讀者快速找到自己所需的資訊，並以精簡扼要的文字敘述說明怎樣做對健康比較好，哪些又是應該要避免的，最後以「健康選擇」的醒目標示，提供健康養生的建議，不但閱讀輕鬆無負擔，也讓讀者可以快速找到需要的重點資訊、對症處方。
◎一開始以漫畫作起首，不但增添趣味性，也讓讀者很快能掌握主題。內容必要時穿插清楚照片，讓讀者可以清楚了解內容。
日本醫生把3,000個人從病痛中解救出來的健康祕訣，在此公開傳授！
知道這些事就能改變人生！
現在馬上實踐！
【未經授權，請勿轉載！】
