你是不是認為這些事對健康有益呢？
˙早晨起床後喝常溫的水
˙吃飯時熱綠茶
˙選購號稱「無糖」、「不加糖」的產品
˙不斷對布製品噴抗菌劑、手也不斷除菌
˙常泡澡，並在浴缸加入市售的入浴劑
˙配合身體疼痛選用寢具
你可知道這些正是導致身體不適的原因！
體溫低無法有效吸收膠原蛋白？
對美容資訊很敏感的人當中，有很多人會認為「吃富含膠原蛋白的鱉鍋， 讓肌膚光澤充滿彈性」、「吃魚翅美肌」、「為了保持年輕肌膚，每天吃膠原 蛋白保健食品」，但很不幸的，這其實沒什麼效果。
吃進身體裡的膠原蛋白，不會直接變成皮膚。
膠原蛋白是分子量很大的蛋白質，會先被分解為胺基酸後，才被身體吸 收，胺基酸被吸收後進入血液，再被送往各個細胞，被運送到各細胞的胺基酸 再度組合，才變成膠原蛋白，當作製造肌膚的原料。
當然，攝取膠原蛋白也沒什麼壞處。
如果是以美肌為目的，先決條件是要打造能確實把攝取進來的營養，能有 效消化吸收的身體。
體溫越低，腸胃的狀態就越差，這樣即使好不容易吃了鱉鍋，也無法確實 吸收其營養，只是浪費掉高級食材而已。先把體溫確實調高，再攝取膠原蛋白 豐富的食材，這才是美肌的捷徑。
健康的選擇重點
要讓肌膚變美，首要之務是「溫暖腸胃」，腸胃虛冷，好不容易吃進去的養分也不會被吸收，甚至還有可能拉肚子或便祕，這樣對肌膚當然無益。---本文摘自《健康65法則徹底消除病痛》一書，康鑑文化出版
◎本書公開65種正確的生活習慣，可調整各種身體不順，讓一些莫名的過敏症狀、身體冰冷、精神不濟等惱人困擾統統消失，人生就此變得全然不同！
◎架構以第1章最基本的飲食健康做開端，並在第2章探討生活中所可能接觸到的化學物質，然後在第3章說明如何調整可達到療癒的效果，及第4章探討情緒及心理健康所能產生的影響，最後在第5章另外詳細介紹所謂的過敏，讓你全面顧及，使身體健康保持在最佳狀態。
◎內容編排是將每種生理問題及不適作為主題式引導讀者快速找到自己所需的資訊，並以精簡扼要的文字敘述說明怎樣做對健康比較好，哪些又是應該要避免的，最後以「健康選擇」的醒目標示，提供健康養生的建議，不但閱讀輕鬆無負擔，也讓讀者可以快速找到需要的重點資訊、對症處方。
◎一開始以漫畫作起首，不但增添趣味性，也讓讀者很快能掌握主題。內容必要時穿插清楚照片，讓讀者可以清楚了解內容。
日本醫生把3,000個人從病痛中解救出來的健康祕訣，在此公開傳授！
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