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晚上想辦事卻沒力氣...床上的『13殺手』,為了另一半一定要注意!

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晚上想辦事卻沒力氣...床上的『13殺手』,為了另一半一定要注意!
曾經的你們熱情似火,水乳交融,現在卻常常提不起性趣?美國最大的醫療健康服務網站WebMD提醒,生活中這13個不起眼的生理或心理因素可能會成為性慾殺手!無論你們是處於熱戀期,還是性慾走下坡路,都要重視起來。
1壓力

常言道:壓力就是動力。在高壓下,很多事情你可能都會超水平發揮,但很遺憾,性愛可不包括其中。工作、家庭以及兩性關係中的壓力都會導致性慾的下降。

學會用健康的方式解決,必要時求助心理醫生或顧問。

2
與伴侶發生矛盾

對女性來說,親密感是產生性慾的重要組成部分。冷戰、缺乏溝通、感覺到背叛及其他影響親密關係的問題都會影響你對性的慾望。

3
酒精

一兩杯酒也許會讓你在性生活中放得更開,但過度酗酒會讓你對性變得麻木。醉酒的狀態會讓你的伴侶也會熄滅你伴侶的情慾之火,索然無味。

4
睡眠不足

如果你雄風不再,看看是不是睡眠不足惹的禍。睡得太晚起得太早、睡眠呼吸暫停綜合症、失眠……所有讓你無法安眠的因素都能毀掉你的性慾。睡得太少會造成疲憊,而疲勞會削弱性慾。

因此要養成你自己的睡眠習慣,確保充足的睡眠。必要時求助醫生。

5
育兒

照顧寶寶不會讓你的性慾減退,但確實會減少與伴侶親密接觸的機會。可以在某些時段請保姆照顧小孩,從而可以騰出時間與伴侶二人世界。

6
藥物

有些藥物會導致性慾低下,包括:抗抑鬱藥、高血壓藥、口服避孕藥(部分研究顯示有相關結果)、化療藥物、抗愛滋病藥物、非那雄胺等。

不過千萬不要自行停藥或減少藥物劑量,除非徵得醫生的意見。若開始服藥後性生活受到影響,要及時告知醫生。

7
對外表自卑

不悅納自己外表的人,很難感覺到有熊熊的性慾。接受自己的外貌,自信、感覺良好能讓你心情愉悅,熱情滿滿。如果你的伴侶對外貌不自信,給他們以鼓勵。

8
肥胖

 

肥胖會降低性慾。肥胖者可能會在性愛中感覺力不從心,或對外表不自信,從而享受不了做愛的快感。

9
勃起功能障礙

患有ED的男性經常擔心會讓伴侶失望,而這種焦慮會成為性慾的慢性殺手。

慶幸的是,ED是可以治療的。夫妻間要相互體諒,共同努力。

10
性腺功能低下

睾酮是性慾的燃料。隨著男性年齡的增長,睾酮水平可能會有所下降。其他因素,比如兩性關係、體重等,都會影響睾酮的水平。

11
抑鬱

抑鬱會澆滅人對大部分事物的熱情,包括性愛。此時一定要尋求醫生的幫助。如果治療中包含藥物,應仔細詢問藥物中是否有降低性慾的成分。

12
絕經

對許多女性來說,隨著更年期的到來,性慾會降低。部分要歸咎於陰道的乾澀和性交疼痛。但不是每個女性都會出現這種情況。

13
缺乏親密感

無愛的性生活能讓你短暫滿足了性慾,卻削弱了下一次性愛的慾望。如果你做愛「短平快」,嘗試一下多交談、相互依偎、相互撫摸等,增加兩人的親密度。表達愛意不一定要做愛,一旦建立起這種親密關係,還怕沒有性衝動嗎?

(本文轉載自微信)

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