【身體影響力】每個人心裡,都有一首歌

【身體影響力】每個人心裡,都有一首歌

雲門教室 2016-07-15 10:53

2016年1月10日,69歲的英國搖滾音樂家大衛.鮑伊(David Bowie)過世,消息傳出,瞬時在臉書上面充滿各種悼念,震驚,不捨。有位年過40歲的網友寫:「不僅僅是喜歡,而是他陪伴了我們的青春歲月。」另一位網友在下方留言補充:「不只是青春歲月,而是一直陪伴到現在……」


許多40~50歲的中年世代心中,大衛.鮑伊的音樂以及他本人,無疑是青澀時期不可或缺的回憶。顛覆傳統,無畏世俗眼光,是大衛.鮑伊的基調,時而華麗時而簡約的風格,不僅是他個人的音樂探索,似乎,也呼應了無數年輕人對生命的迷惘與追尋。


而他勇於挑戰自我,挑戰政治權力,挑戰各種主流價值觀的力量,透過旋律與歌詞,一遍又一遍的唱著,一點一滴成為心中的執著與信念。
每個人心中,似乎都有這樣的一首歌,或是一些歌。

 


當下心情故事的投射
在臺灣,1970~1980年代,有位從南部來台北打拚的年輕人,坐火車北上時只背著一個背包,背包裡除了幾件換洗衣物之外,只有一捲鄧麗君的錄音帶。初來乍到臺北的那時,每個晚上,鄧麗君的歌聲是唯一陪伴,也是支撐他熬過無數挫折的唯一依靠。


鄧麗君在泰國驟逝的那一年,年輕人已經成為臺北一家頗具知名度書店的老闆,仍然不顧一切趕到機場迎靈。儘管被太太笑:「迎靈?你是孝子嗎?」他只淡淡回答:「你不懂,她的歌聲對我的人生有太重要的意義!」


的確,不同的音樂對於每個人有不同的意義,沒有高下優劣之分,只是投射出不同時刻,不一樣的心情故事,一個個具有不同意義的深刻印記。

無法抹滅的印記,不只在心裡,也在身體。很多人是在青少年階段開始接觸搖滾樂,在強烈的節奏與奔放強烈的旋律裡,彷彿正以青春才有的身體活力去闖蕩,衝撞既有的社會體制。


記憶,不只是大腦跟心靈的事,身體,往往留下了一生的烙印。如同蔣勳老師所說:「大腦的記憶會遺忘,身體的記憶卻永遠烙印在皮膚,肌肉,骨髓之中。」
在雲門教室「生活律動」熟年課程中,有時候放一首老歌,只要配合簡單的動作,像是「踏,拍」,「追步」,「三拍華爾滋」等,就在身體動作與音樂的互動間,似乎就跳回到年輕的記憶裡去。

 


穿越時空距離的印記
音樂,身體與心靈關係密切,在近期醫學研究中發現,音樂甚至對於失智的長者也很有幫助。只要按照長者的生活背景和語言等條件量身訂做,就可以透過音樂喚起他們的共鳴與回憶。


例如有的長者小時候受日本教育,會對日本老歌有興趣。有的來自中國大陸,對於《何日君在來》《夜上海》《月圓花好》《花樣年華》等旋律比較有感。而如果是說台語的人,《望春風》《四季紅》等歌曲較為熟悉。年輕時的歌,熟悉的歌,往往會讓他們想起年輕時的故事和心情,對於腦部活化有正面影響。


所以,不管是習慣聽古典音樂或偏好流行歌曲,每個人的耳朵,都需要熟悉感:熟悉的旋律,節奏,容易入耳,專注,也容易產生情感的共鳴,只要聽到一首熟悉的歌,無論時空距離多麼遙遠,彷彿開啟了記憶的盒子,當年的情景,感受立即重回眼前。而這也是老歌,經典曲目始終不曾褪流行的原因。

專注聆聽,就是欣賞的開始「音樂的一切都在聲音裡,」劉岠渭教授在許多古典音樂講座上,都特別指出這一點,因此,要能真正感受音樂的美好,必須先從「專注聆聽」開始。


有些人喜歡在做功課或工作時,讓音樂成為背景。有些人喜歡在休息時聽國語流行歌曲,用來放鬆緊繃的情緒,紓解疲勞。也有愛樂者喜歡深入研究每首曲子的曲式,旋律與節奏,用做學問的方式來研究音樂。


劉岠渭老師則認為,音樂只有被聽到心裡去,才能散發它獨特的美及感動力。
劉老師常比喻,音樂是一幢「流動的建築」,如果沒有人的聆聽,互動,就沒有感動人的力量。也就是說,必須透過聽者的認知,感覺,甚至察覺到每個瞬間的聲音當下的動作和所在位置,及它們之何以來與何所往,這樣,音樂才能成為有脈動的生命,也才可以與聽者的情感,記憶產生共鳴。

 


在語言停住的地方 開始了音樂
名指揮家,美國波士頓愛樂指輝班傑明.桑德(Benjamin Zander)曾經現場彈奏蕭邦E小調前奏曲,用淺顯易懂的比喻,說明和絃走勢,「這是一條從(和絃)B到(和絃)E的線,」當和弦終於回到E的時候,他形容:「就像是從遙遠的地方回到家一樣,終於放下心來。」


音樂除了聽得見的旋律,節奏之外,還能在人的心中構築出另外一個世界,這個世界極為獨特而且無可取代。因此,音樂知識有多少,能不能看懂樂譜,懂樂理,這些存在於大腦層面的「認知」,其實不是那麼重要。劉岠渭老師認為,重要的是對音樂的「感覺」,「真正能體會音樂之美的人,大概都能清楚『在語言停住的地方,開始了音樂』這句話有著何等高遠的道理。」


聽音樂沒有「懂」或「不懂」的問題,應該在意的是心靈夠不夠沉靜,專注力夠不夠。而這些並不是高深的學問或難懂的知識,只要「專注聆聽」,就能開啟另一扇美好的心靈之窗。

 

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