作者：4meee!(For me)
生完寶寶後，很多媽媽都會㦬患所謂的「產後憂鬱症」⋯⋯。
即使沒有到產後憂鬱那麼嚴重，在體力還沒有恢復的狀態下，接著是迎面而來的育兒初體驗，對新手媽媽來說，也是一種體力和精神上的雙重折磨◎
這次將為讀者朋友介紹，能讓新手媽媽在育兒的心情上能變輕鬆的方法♪
能讓新手媽媽心情變輕鬆的方法① 不要太過勉強自己
寶寶出生之後不久，可能就要開始哺乳了～
第一次生產的媽媽，可能會有人對於哺乳這件事認為是「神聖的母愛」的體現，是可以讓寶寶安穩度過出生時光之類的想法吧！
但是，隨著不能很好掌握哺乳的技巧、被寶寶吮吸乳頭時疼痛難忍等種種問題的浮現，新手媽媽們就會開始意識到現實的育兒，並沒有我們想像中那麼溫柔和簡單。
雖然不少媽媽想要努力實現完全母乳餵養小寶寶，但勉強自己硬撐著堅持，其實是不必要的哦◎
購入名稱為「乳頭保護器」的橡膠蓋子、用擠乳機將奶水吸出後再用哺乳瓶餵給寶寶喝、沖配方奶粉給寶寶喝⋯⋯等方法，也都是可行的，所以不用有所顧慮太過勉強自己，可以將這些方法也列入考慮之中，如何？！
或許這樣，也就能夠比較輕鬆愉快的渡過剛生產完的時間。
第一次生產的媽媽，可能會有人對於哺乳這件事認為是「神聖的母愛」的體現，是可以讓寶寶安穩度過出生時光之類的想法吧！
但是，隨著不能很好掌握哺乳的技巧、被寶寶吮吸乳頭時疼痛難忍等種種問題的浮現，新手媽媽們就會開始意識到現實的育兒，並沒有我們想像中那麼溫柔和簡單。
雖然不少媽媽想要努力實現完全母乳餵養小寶寶，但勉強自己硬撐著堅持，其實是不必要的哦◎
購入名稱為「乳頭保護器」的橡膠蓋子、用擠乳機將奶水吸出後再用哺乳瓶餵給寶寶喝、沖配方奶粉給寶寶喝⋯⋯等方法，也都是可行的，所以不用有所顧慮太過勉強自己，可以將這些方法也列入考慮之中，如何？！
或許這樣，也就能夠比較輕鬆愉快的渡過剛生產完的時間。
能讓新手媽媽心情變輕鬆的方法② 在夜間時多給寶寶喝些牛奶
一天24個小時裡，新生兒約每隔3個小時就必須要哺乳⋯⋯。
除此之外，寶寶們還很難入睡，很多新手媽媽因此每隔1個小時就要給寶寶餵奶吧？！
但是，如果是這樣的狀況生活一直持續下去，媽媽的身體只會更加吃不消……。
這種時期，就嘗試一下在夜間多給寶寶餵些奶吧！
藉此方法幫寶寶把晝夜顛倒的習慣修正過來的機率也很高喔♪
但是，如果是這樣的狀況生活一直持續下去，媽媽的身體只會更加吃不消……。
這種時期，就嘗試一下在夜間多給寶寶餵些奶吧！
藉此方法幫寶寶把晝夜顛倒的習慣修正過來的機率也很高喔♪
能讓新手媽媽心情變輕鬆的方法③ 寶寶的嬰兒期稍縱即逝！
面對寶寶時，比起「好可愛啊」這樣子的感情，其實很多媽媽心裡想著的是必須將寶寶養大成人的「責任感」吧♡
寶寶還不能自己完成任何事情，只會躺著大哭〜然而能保護寶寶的又只有媽媽。
我認為在這非常辛苦的時候，即使周圍的人告訴說「只有這段時間比較辛苦啦！」，心裡也不會有著任何共鳴吧！
但那些過來人的媽媽，他們所說的話其實是事實喲♪
在面對新生兒育兒難度的當下，媽媽們一起來有意識地去回想「寶寶的嬰兒期稍縱即逝！」這句話吧～
畢竟一生中被稱作「新生兒」的這個時期，也就只有短短的一個月而已喲！
這樣想～應該可以不會感到焦躁和難耐。
能讓新手媽媽心情變輕鬆的方法④ 聽聽來自已經走過新生育兒媽媽們的真實聲音吧♪
開始照顧新生兒之後，對於孤獨感覺得很困擾的媽媽也不在少數吧〜
這種時候，來一起聽聽正在養育寶寶或已經跨越新生育兒辛苦的媽媽們，她們的聲音吧！
只要聽到來自有相同經歷的人互相鼓勵，就會意識到「不只我一個人在努力啊！」，因此也就會被賦予了勇氣，而輕鬆跨過新生育兒的辛苦和不適應♡
生產後的1個月都沒有外出，整天都只能待在家裡和寶寶相處，因此視野漸漸變得狹窄起來⋯⋯。
正是這種時候，更加希望新手媽媽可以不用勉強自己，希望能不斷發現育兒過程中只有媽媽才懂的樂趣，並將育兒愉快持續下去喔♡
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