（健康醫療網／周蘭君報導）春夏季節交替，氣候忽冷忽熱不穩定，皮膚油脂分泌的不平衡，讓長痘子以及皮膚乾燥成為最難克服的大問題。一個不小心就會過度乾燥，或是因長痘子而留下難看的痕跡。因此，正確的清潔護理，以及挑選有效的保濕產品，能大幅減低皮膚的不適感，進而減少留下惱人痘痕的機率。
許多學生、上班族都有痘痘困擾，但有些人卻忍不住用手擠掉礙眼的痘子，因而留下難以處理的痘疤。痘子生成的原因頗為複雜，國泰醫院皮膚科醫師簡銘成表示，一般而言，會形成痘子與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、皮脂排出受阻和遺傳等因素都有相關。且因好發於青少年，故又有青春痘之稱。
但現代人因精神壓力過大、日曬、情緒緊張和睡眠不足也可能會誘發痘子，簡銘成建議，有效預防青春痘的方法除了飲食清淡之外，減低壓力並盡量保持輕鬆愉快的心情、多吃蔬果，避免辛辣、油炸、可樂、咖啡、含酒精飲料及甜食類等食物，以及注意臉部的清潔與保養。
簡銘成醫師表示，如果形成痘疤，可以挑選含有維他命B3、洋蔥萃取精華、黏多醣等有效修護疤痕成份的修復產品，長期使用，以達到淡化疤痕的效果，但最重要的還是手不要亂擠痘痘。消費者可以選擇市面上含以上成份的修護商品，持續使用達到淡化疤痕的效果。
此外，簡銘成也提到，許多民眾看到發炎的痘子總忍不住會動手擠掉，其實一般民眾擠痘子往往會擠壓到旁邊正常皮膚，且因為沒有作到足夠的清潔以及消毒，往往會讓傷口後續恢復的狀況不佳，因此造成皮膚表面的不平整以及色素沉澱，即為俗稱的痘疤。如果已經留下痘疤，建議尋求專業皮膚科醫師建議，使用正確的方法治療。
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