撰文／Sam．版面設計／張圓圓
當肌膚處於乾燥狀態，肌膚的角質層屏障也會受到影響，再加上種種的因素，很容易因此讓膚質缺水的，而且在保養功課上通常都是以臉部保養作為優先考量，身體肌膚的保養特別容易被忽略。雖然身體肌膚平時有衣物加以保護，但總不可能每天都穿長袖衣物和戴手套、穿襪子吧！而當生活環境不佳和沒有運動習慣者，還有不愛喝水、飲食不均衡等等都是影響肌膚健康的種種原因，不管臉部或身體肌膚的基本保養上都是要養成好習慣才行喔！
Point 1. 清潔保濕
在身體保養上除了身體的主要肌膚上，手足部是最常暴露在外的肌膚，所以平時適當清潔外，當手足缺乏運動時也是會影響到肌膚狀況的，因此每日清潔時可選用含有保濕成份的沐浴產品。
Point 2. 溫和磨砂不傷肌膚
身體去角質是必要的，但產品的選擇上要特別注意去角質顆粒，最好是以溫和的磨砂顆粒為主，如平時就有在使用沐浴巾、球、手套搭配，洗澡時身體去角質的使用次數就要減少，要做身體去角質時其實在使用沐浴產品前或後使用都是可以的，但不建議與泡澡同時，這點須特別注意的。
Point 3. 輕按勿擦拭摩擦過度
當沐浴後的身體肌膚要使用乾淨的毛巾先輕輕按壓即可，很多人都會直接使用毛巾擦拭，這是會摩擦身體肌膚的，如真的覺得擦拭比較方便，這時力道要稍稍的輕柔為主，將毛巾輕輕按壓的好處是除了不會摩擦肌膚之外，沐浴後的水分也不會完全擦乾，留約1－2分的水分於身體肌膚，後方可使用身體美膚油產品來加強肌膚保養，也可於使用美膚油時搭配身體按摩來加強吸收和循環。
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Point 4. 肌膚乾燥建議使用油、乳產品
當身體肌膚較為乾燥、脫屑時，或是要做較為完整的身體保養，沐浴後的身體肌膚要全部擦乾為宜後在擦上身體油或身體乳、霜的產品來搭配使用。
Point 5. 使用含油產品加強保濕
當身體肌膚呈現極為乾燥或是較為粗糙時，可於身體肌膚加強保濕度，可選擇含由植物油脂的產品來加強手肘、關節、足跟的按摩，這類產品也較好攜帶，可放入包包隨時補擦，也可方便帶出國或旅行時單一來使用。
Point 6. 泡澡放鬆身心可軟化身體角質
適當的泡澡是有助於身體肌膚健康的，如是全身泡澡還能加強全身身心舒放，也可以選擇泡腳來加強末梢循環等等，泡澡除了能柔軟肌膚角質乾加強角質層代謝，還能具有清潔的功效，但如果當天有做全身身體去角質保養，就不建議全身泡澡的，如真的做了去角質後想泡澡，水溫建議別超過38度和泡澡時間別超過10分鐘為宜。
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Special
※ 當注重臉部保養時，也別忘了身體肌膚，養成全身的保養習慣，才能從頭到腳美到底喔！※
美麗達人
保養美妝專家 Sam
經歷―★台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓 ★兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄★兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師 ★獲選兩岸新生代保養專家殊榮★
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