家人朋友之間聚餐一場接一場，其中，你來我往地喝幾杯酒似乎是必不可少的。
但對於經期的女人來說，如果喝了酒，或者是添加了酒精的飲料，很容易擾亂月經，給生殖系統帶來傷害。
經期飲酒的3大危害
1.月經量增多
女人經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力下降，而喝含有酒精的飲料會加快血液循環，易導致子宮內血液流速增大，表現為月經量增多。
2.經期延長
含有酒精的飲料會刺激血液，導致循環速度加快，不利於子宮內膜創面的恢復，創面修復所需的時間越長，出血的時間就相應延長，從而表現出月經時間延長！
3.酒精性肝炎
女性在月經期間，體內分解酶變少，活力低下，酒精代謝能力下降。
在此期間飲酒，易導致酒精分解不及時，其停留在身體裡的時間越長，肝臟收到的傷害就更嚴重，以至引發酒精中毒、酒精性肝炎的幾率會大很多。
這些飲料，經期最好也別喝
1.濃茶
茶中的鞣酸會在腸道中與鐵離子結合，並產生沉澱，會妨礙腸粘膜對鐵離子的吸收，可能誘發缺鐵性貧血。
2.含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時會破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經期應儘量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。
3.汽水
汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵產生化學反應，使鐵質難以吸收，從而表現出疲乏無力和精神不振的現象。
經期的女人更需要呵護，一些會擾亂經期，危害女性健康的飲料堅決不能觸碰，為了健康，女人要善於保護自己！
轉發出去，你分享一個小小的知識點，也許能夠啟發更多女性關注到自己的一些傷身小習慣，挽救萬千家庭！
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