你習慣平躺著在床上睡覺嗎？你知道長期用這樣的姿勢睡覺會損傷子宮嗎？
為什麼仰卧傷子宮？
▌ 女性長期採取仰卧睡姿時，腹部被拉伸，腹腔中固定子宮的韌帶受損，造成子宮後位。
▌仰卧時，膀胱內尿液的重量，也會壓迫下方的子宮，從而造成後位子宮。
子宮後位有什麼危害？
▌ 經痛
後位子宮猶如一把茶壺，宮頸口猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高於作為壺體的子宮腔，月經血難以從「壺底」排出。
經血無法及時、充分排出，導致經痛。
▌ 難以受孕
精子需要從陰道進入子宮，在輸卵管和卵子結合，從而受孕。
而子宮後位，導致宮頸口和陰道相鄰的部位，坡度增大。 這使得精液難以輕易的從陰道進入子宮，增大了受孕的難度！
▌ 經期延長
子宮後位，通常會壓迫輸卵管，導致卵巢位置改變，壓迫周圍血管，造成血液循環不暢。
盆腔靜脈充血，導致淤血形成，間接導致經期延長。 這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
如何通過睡姿來呵護子宮？
▌ 不建議俯卧
這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
▌ 不建議左側卧
左側卧 會壓迫心臟 ，影響正常的血液循環，可能引起不適，所以並不理想。
▌ 右側卧是最佳選擇
既不會引起右側卧不會影響身體其他器官的正常運轉，有利於血液的循環。所以，毫無疑問，右側卧是經期里最適合的睡姿。
如何通過睡姿來呵護子宮？想必你已經知道了吧！轉發出去，不能讓這些常見的錯誤，損害了女人子宮！
本文獲得微信公眾號ansunangel_group授權，原始標題：這種睡姿會導致不孕！而你還一直這樣睡覺！一定要改正！
