乳腺癌長期穩居女性癌症榜首。很多鮮活的生命，包括一些明星，都因乳腺癌而黯淡。
之所以會如此普遍， 是因為乳房從一開始的脹痛、乳腺增生，發展到乳腺癌，只有短短的4個階段。
如果女人缺乏對乳腺疾病的警惕性，容易延誤治療乳腺癌的最佳時機，造成無法挽回的局面。
▌ 乳腺增生
當代女性長期處於壓力大、情緒抑鬱狀態，服用避孕藥、流產等現象較為普遍，引髮乳腺增生。
疼痛和腫塊 ：乳房會出現刺痛或腫痛，少數人群會出現溢乳，乳頭瘙癢等現象。
月經改變 ：月經不定期、經血顏色改變或伴有痛經，容易疲勞和生氣。
▌ 乳腺結節
乳腺增生髮展到一定程度則容易變為乳腺結節。
乳房發生改變 ：乳房疼痛隨著情緒、天氣和勞累程度而改變。乳房有腫塊，質地堅硬有顆粒感，乳房可能溢乳。
其他改變 ：胸悶、口苦和月經不準時、經量改變等月經不調錶現發生。
▌ 乳腺纖維瘤
乳腺纖維瘤是沒有明顯疼痛性的腫塊，溢乳情況也少發生，並且和經期變化沒有太多關係。
腫塊為主 ：常常發生無痛性的、孤立的腫塊，直徑的大小在1-5厘米不等。並且腫塊質地堅硬、表面光滑和周圍皮膚組織沒有粘連現象。
▌ 乳腺癌變
乳腺癌早期症狀不是很明顯，容易與乳腺纖維瘤混淆，但兩者的性質是不同的，分為惡性和良性。
乳房改變 ：乳腺癌多為無痛性腫塊，腫塊質地通常僵硬，邊緣和表面不規則，有溢乳現象。
皮膚改變 ：乳房皮膚有凹進去的酒窩狀，皮膚易出現「橘皮」現象，乳暈和乳頭髮生凹陷、潰爛、脫屑和瘙癢等。
如何預防乳腺癌變？
▌ 保持好心情
乳腺疾病的發生和肝氣鬱結、不良情緒、愛生氣等有關，所以要控制好情緒。
▌ 避免不良習慣
高脂肪食物、煙酒、辛辣食物、熬夜等都對乳腺疾病的發生有不良影響。
▌ 堅持自檢、定期檢查
自檢能發現乳房的細微變化，但對於家族中有人患過乳腺癌的女性，以及未生育的大齡女人和絕經期推遲的女人，定期檢查非常必要！
乳房是女人的標誌，一定要悉心呵護好，不能讓它變成女人的頭號殺手！轉發出去，讓身邊的女人都能重視乳房的健康，做完美女人！
本文獲得微信公眾號愛善天使女性社區ansunangel_group授權，原始標題： 從乳房脹痛到乳腺癌，到底有多遠？警醒無數女人！
