首頁 料理食譜 ▌食譜▌酸溜好滋味。健康又美味「寶寶蔓越莓優格球」

分享
文章

▌食譜▌酸溜好滋味。健康又美味「寶寶蔓越莓優格球」

 

姑婆送了一大包蔓越莓果乾給公、婆
上星期回公、婆家…婆婆整包送我說很適合平常作烘焙可以使用
今個兒~~維媽就來教作業啦!!哈哈…

大家都知道蔓越莓對女孩兒來說是天然保養聖品,不僅富含豐富維生素C、前花青素、鐵、兒茶素…
能預防女孩兒泌尿道感染、心血管疾病、抗癌,還可助消化維持腸道健康


記得以前OL時期,曾工作壓力大到長時間憋尿泌尿道發炎
當了媽媽後想上個廁所也無法好好蹲…小孩在門外罵罵耗
搞得原本該是輕鬆平常的小解放,好像在偷人一樣
所以大家不妨可以買蔓越莓果乾平常當零嘴吃或喝蔓越莓汁做平日保養哦!!!

沒錯!!
蔓越莓除了直接單吃解嘴饞,搭配烘焙製作甜點完全無違合感
這道蔓越莓優格球還加了對身體非常有益的原味優格,微酸溜還能吃到脆香卡哩卡哩
是小孩接受度非常高的甜點,越吃越ㄙㄨㄚ↘嘴~~健康又美味(灑花兒)



【食材準備】


1.低筋麵粉 ------------------------------------------------ 120g
2.玉米粉 ------------------------------------------------ 65g
3.糖粉 ------------------------------------------------ 50g
4.鹽 ------------------------------------------------ 少許
5.葡萄籽油 ------------------------------------------------ 30g
6.原味優格 ------------------------------------------------ 90g
7.蔓越莓乾 ------------------------------------------------ 50g
8.泡打粉 ------------------------------------------------ 3g

 

【步驟一】將糖粉、葡萄籽油混合攪拌均勻

 

【步驟二】倒入原味優格拌勻,這瓶超好吃好濃郁!全聯買得到!!  

 

【步驟三】

混合低筋麵粉、玉米粉、泡打粉過篩後,利用刮刀用切割的方式輕拌至看不見粉末即可
(玉米粉主要讓餅乾變得較酥脆,若沒有也可用等量低筋麵粉替代)

 


【步驟四】
最後倒入蔓越莓果乾,也可以用喜歡的任何果乾或堅果替代

 

 

 

【步驟五】
麵糰會有點黏稠!可以取兩支湯匙塑型成小圓球狀後刮放烘焙紙上
最後再手沾開水邊邊稍整形變圓滑些較不易沾手

  

 

今天的食材量剛好就一盤30顆!

  

  

【步驟六】

放入180度預熱烤箱,烘烤約30-35分鐘表面上色即可,烘烤視每台烤箱溫度不同可自行增減時間哦!

 


 


這道外皮非常酥脆,搓成小圓狀小孩也方便拿食
記得以前迷你寶好愛蔓越莓、葡萄…任何媽媽都覺得酸的果乾
但今天這一道~~吃到蔓越莓竟全都挑出來皺著眉說:「好酸!」
不過加了優格…而且用植物油取代奶油…吃起來更爽脆也健康

 

 


黃爸第一眼看到一度誤以為是泡芙,但口感完全不一樣哦!每一口都ㄎㄠ ㄎㄠ

 

 


之前珍妮曲奇的小熊鐵盒這時就派上用場~~放盒子當孩子放學點心
不過有點失策的是…真的很容易越吃越ㄙㄨㄚ↘嘴,吃完一顆要再一顆…
三個兒子你一口我一個,好怕整盤被嗑光晚餐都不用吃了><”

 

 

 

維媽的育兒生活 臉書粉絲專頁 部落格 

 

★此為 維媽的育兒生活 個人著作,請勿複製,歡迎轉載跟分享,請註明出處

 

 

 

 

 

懷孕 生產 育兒 健康 豐富資訊都在
成長百科www.newlife101.com.tw

  

 ★有任何Q&A問題都可以提出喔! 

https://goo.gl/forms/YdcyQBmPJdMWUFBa2

     

 ★歡迎加入 “媽媽寶寶成長社”

https://www.facebook.com/groups/520427148134835/

 

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
這位擁有3個孩子的日本媽媽,僅用了5招就做到了腿瘦腰瘦,完勝少女身材! 蘋果這次真的崩了,22年前喬布斯預言成真 馬雲無人餐廳今天開業,沒有一個點菜員、收銀員,不用手機,不用錢包 PChome蝦皮之爭無關於陸資或介面美感,而是玩不玩得起大數據 華為發布了一款40000元的手機!全面吊打三星蘋果。。。 老公從外地回來說要「給她驚喜」,特地用繩子綁、用布矇雙眼...接下來就把她的手指全部砍斷! 28歲一本漫畫賣3.6億冊,日本窮小子畫畫,現在影響全世界 爸爸回家看到女兒的這張照片甩她2巴掌罵她「蕩婦」,但是「仔細一看」發現後悔也來不及... 老師「降落傘和套套差別?」男生「顧上頭,顧下頭」,老師「60分」女生的回答得到老師「100分拍手叫好!」 跪求幫神「迴龍線白皙破褲妹」,沒想到「資深老司機們」放大一看,竟然都「開始瘋狂奸笑」...
大家都在看
這位擁有3個孩子的日本媽媽,僅用了5招就做到了腿瘦腰瘦,完勝少女身材! 蘋果這次真的崩了,22年前喬布斯預言成真 馬雲無人餐廳今天開業,沒有一個點菜員、收銀員,不用手機,不用錢包 PChome蝦皮之爭無關於陸資或介面美感,而是玩不玩得起大數據 華為發布了一款40000元的手機!全面吊打三星蘋果。。。 老公從外地回來說要「給她驚喜」,特地用繩子綁、用布矇雙眼...接下來就把她的手指全部砍斷! 28歲一本漫畫賣3.6億冊,日本窮小子畫畫,現在影響全世界 爸爸回家看到女兒的這張照片甩她2巴掌罵她「蕩婦」,但是「仔細一看」發現後悔也來不及... 老師「降落傘和套套差別?」男生「顧上頭,顧下頭」,老師「60分」女生的回答得到老師「100分拍手叫好!」 跪求幫神「迴龍線白皙破褲妹」,沒想到「資深老司機們」放大一看,竟然都「開始瘋狂奸笑」...
你可能會想看的文章
清澈血液又可以抗老化!《私藏食譜》【油蒸秋刀魚】上菜囉~ 超下飯又簡單的12道「蒸菜料理」,如果你很懶,那一定得學! 一個電鍋一手搞定!各種燜飯方法,好吃到掉淚阿!果斷收藏了... 五分鐘學會100種超級好吃的早餐,太讚了!超過10萬人收藏! 【蘇發福-鑄鐵鍋知識】好的『鑄鐵鍋』讓你進得了廚房,更上得了廳堂! 無敵可愛的小熊掛耳餅乾做法大公開!學會了聖誕禮物就不愁啦~男/女朋友一定心花朵朵開! 【食譜】QQ地瓜球做法。只要四種食材的美味小點心 33道超懶人「電鍋料理」,粥、湯、沙拉、肉類超簡易作法! 好吃又健康!快點來學喔~ 業界良心啊!絕對實在的「電飯鍋做蛋糕秘方」8種款!超簡單又健康啊!千萬別讓你媽媽知道! 【台灣好食曆 4 】菱角如何挑選才好吃 |台灣好食材
大家都在討論
因嫌狗狗走的慢,他竟將剛剛五週大的狗狗拖行100米! 盤點《獵人》念能力已知「六大系巔峰」最強者,#1沒對手、金整個就超犯規啊.... 《博人傳》驚傳抄襲!打戲動作一模一樣,難怪這次櫻哥那麼帥....迪士尼表示:已轉交法務部門 華為發布了一款40000元的手機!全面吊打三星蘋果。。。
大家都在看
8張會讓人「視力飆升3.0鷹眼級... 火影《博人傳》最新情報!「神秘人... 5種「地表最可怕寄生蟲」侵入大腦... 只要不討厭,就可以試試看?!有... 老師問「白雪公主脫褲猜一種飲料」... 星二代整形上癮變得「人不像人、鬼... 胸部下垂有副乳?6個動作讓胸部緊... 老師出題「腦筋急轉彎」問道:「白... 從《三個傻瓜》到《我的冠軍女兒》...
大家都在看
海灘上突然飄來一個「殘破的貨櫃」... 有天下班回家,發現附近新開一家「... 父親故意讓「5歲小女孩吸毒成癮」... 小港機場旁限高 賀陳旦允諾解禁... 攝影師請各國素人女模「使用玩具」... 堅不可摧!?《海賊王》中5個最強... 太太的房間3坪大,漆成白色的牆壁... 女團的小小心機!韓國女團熱舞時緊... 【烏龜投資學】他42歲退休1...
合作媒體

首頁 料理食譜 ▌食譜▌酸溜好滋味。健康又美味「寶寶蔓越莓優格球」