TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@queenrania
舉凡各國王室的女人們，總是受人追捧的對象，但除了西方國家，約旦有位美麗的拉尼婭王后Queen Rania因為氣質出眾，衣Q滿分，被譽為是阿拉伯世界的戴安娜，很受到愛戴，而她在活動中站在模特兒出身的美國第一夫人梅蘭妮雅身旁，時尚指數完全不輸。
拉尼婭王后是約旦第四任國王阿卜杜拉二世之妻，在社交媒體上很活躍，亦活躍參與國際事務，積極支持教育、女性權益，兒童利益及宣傳約旦的旅遊業等等，今年46歲的拉尼婭，育有四名子女，但卻看不出歲月的痕跡，顯然保養相當有成。
意識到放進身體的東西
比起外在塗抹保養品，拉尼婭更重視飲食，必須要「意識到放進的身體東西」。基於信仰，拉尼婭拒絕菸、酒等壞習慣，她遵循低 GI 飲食，拒絕高 GI 的食物像是麵包，低 GI 的食物，有鷹嘴豆和奶酪，還有她有點迷信黑巧克力，認為它比普通巧克力更健康一點。
皇室健康早餐：美味的庫斯庫斯
拉尼婭的早餐菜單中有：蛋白蛋捲、穀物、豆類，搭配杏仁或核桃等堅果，組成一餐豐富又健康的早餐，能提供一天的精力。其中特別的是，拉尼婭吃的穀物不是一般麥片，而是「庫斯庫斯 couscous」又稱古斯米或北非小米，因為使用了大量全穀類的粗麵粉製成，纖維含量很高，是在歐洲也很流行的一種食材。
武術是王后的運動！最喜歡和孩子一起奔跑
比起健身房，拉尼婭更喜歡透過不同形式的運動鍛鍊，她會用瑜伽伸展開始她的一天，然後做皮拉提斯，拉尼婭也是個武術迷，空手道和跆拳道，也是她鍛鍊的選項，但是她還是最喜歡慢跑，特別是和四個孩子一起四處奔跑，這才是確保她始終保持苗條的秘訣。
簡單就美！王后的氣質妝
拉尼婭王后喜歡用圓梳吹出奔放的大捲髮，她的妝容很簡單，不太有很誇張的表現，雖然她不白皙，但是合宜的古銅色底妝，更能夠襯托她明亮的氣質。嘴唇也用柔和氣質的豆沙色，然後搭配有點戲劇性的眼影，和比髮色更深棕的眉色，凸顯她迷人的眼睛。
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