當正念遇上咖啡~自我照顧紓壓工作坊

您是否生活忙碌壓力大，心情鬱悶難入眠，歡迎來體驗風靡國內外”正念”的力量，讓自己休息片刻，一同來杯正念舒壓咖啡吧！

課程內容：
1. 正念之緣起與概念介紹
2. 正念呼吸、正念葡萄乾、身體掃描、正念步行等練習體驗
3. 當正念遇上咖啡：每人可體驗兩支不同咖啡豆的手沖DIY

時間：106年1月27日(日)09:00-16:30，計6小時。
師資：張元祐 老師 (文化大學心理輔導研究所碩士、台中「張老師」中心心理師、台中市生命線協會/安心專線心理師、督導馬偕醫院自殺防治中心全職實習心理師、台中市生命線協會社工員)

對象：
1.教育、輔導人員：家長、教師、輔導師資、助人輔導服務工作者。
2.諮商與治療從業人員：社會工作者、諮商心理師、臨床心理師等。

人數：15人(10人以上開班)
費用：2000元(含講義、午餐)
※是否開班最晚於1/19通知。

承辦業務：04-22033050#124 楊小姐
E-mail：s140702@cyc.tw
更多課程訊息請上「張老師全球資訊網」或「台中張老師中心網站」
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